Vieta Jūsų užsakymą. Tauriojo daug laiko praleido bando rasti reikiamą informaciją ar dalykas. Norėdami to išvengti, būtina atkurti ir palaikyti tvarką darbo vietoje.
Vėdinkite patalpą. Be pakankamo kiekio deguonies nėra žmogus tampa vangus, depresija ir vangus. Todėl, imtis iniciatyvos ir rūpinasi gryną orą į darbo kambarį.
Gerkite vandenį. Na tai padaryti kiekvieną valandą, o ne pamiršti, o ne praleisti vandenį, patartina įdėti jį šalia darbo srityje akyse. Po to, kai viskas, tik pakankamu kiekiu skysčio smegenų bus aktyvus. Lygiai taip pat rekomenduojama vietoj kavos gėrimų vaistažolių arbatų, kurie yra naudingi visai kūno ir turi tonizuojantis poveikis.
Įjunkite muzikos. Bet tik tada, jei ji nėra blaško dėmesį. Pageidaujamas ramus klasikinę muziką ar melodijas, malonus tavo sielai. Jei ne visi komandoje pasidalinti savo skonį, tada naudokite ausines.
Šviesos aromatas lempa. Yra žinoma, kad aromatiniai aliejai labai įtakos asmeniui. Taigi, galite pasirinkti aromatus, kurie prisideda prie veiklos (citrusinių vaisių kvapas pušies) ir uždekite juos aromalampe.
Valgykite į dešinę. Dėl sklandaus smegenis reikia baltymų ir cukraus. Bet tai nereiškia, kad jūs turite, o ne valgyti tortą vakarienė - tai kūno svoris receptas. Tai geriau valgyti maistą, kuriame yra natūralių cukrų. Pavyzdžiui, bananų, obuolių, džiovintų vaisių. Nepamiršti, kad smegenys turi B grupės vitaminų, taip pat polinesočiųjų riebalų rūgščių. Todėl, valgyti riebios žuvies, pieno produktus ir riešutus. Gerina smegenų šokolado, braškių, morkų ir mėlynės. Priklauso nuo tinkamos mitybos jūsų sveikatai apskritai.