Jessica Biel bando valgyti sveika. Ji teigia, kad mes neturėtume bijoti riebalų, nes jie vaidina labai svarbų vaidmenį organizmo gyvenimą. Moteris valgyti subalansuotą mitybą. Kiekvieną dieną ji naudoja riebalų rūgštys randamos graikinių riešutų, alyvuogių aliejaus.
Kalbant apie mitybą, aktorė cituoja meniu, vieną dieną. Rytą pradeda su savo skrudinta duona. Padaryti nėra sunku virėjas Skrudinta su įvairiais priedais gali būti. Aktorė rekomenduoja kiaušinio baltymas ir cinamono naudojimą. Po to ji geria baltyminį kokteilį su uogomis. Pietums Jessica naudoja saldžiosios bulvės (Batatai). Jam puikiai tuno filė arba 150 gramų vištienos krūtinėlė.
Nepamirškite apie mergaičių ir popietės arbata. Tarp pietų ir vakarienės, ji kanda Chyme. Tai užkandis yra pagamintas iš avinžirnių, sezamo sėklų, česnako, alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių. Indų yra daug augalinių baltymų, ląstelienos, riebalų ir daug geležies. Chyme teigiamą poveikį virškinimo trakte. Vakarienė Jessica sudaro spagečiai su vištiena kukuliai. Desertui, aktorė nori valgyti tamsaus šokolado.
Jei norite pataisyti savo figūrą, nereikia remtis vienu maisto produktu. Jums reikia sujungti ją su pratimais, sveikos gyvensenos ir puikiai nusiteikęs.