Pusryčiai organizavo rankų ant energijos ir vitaminų. Idealus - košė avižos. Papildykite savo riešutai, vaisių ir medaus. Galite naudoti šalto virinto vandens, todėl jums sumažinti gaminimo laiką savo pusryčius. Geras pasiekti įvairovę su šviežių uogų tyrės. Tinka obuolių, kad jūs natret ant tarka. Riešutai geriau pjaustyti. Jie gali būti pakeistas sėkmingai kremas.
Nuplaukite specialiai paruoštą pusryčių grožio gėrimas. Kuko namuose. Prijunkite juodą arbatą ir žolelių, kurių buvo imtasi lygiomis dalimis. Pirmasis variantas - imtis erškėtuogių ir šermukšnis lygiomis dalimis. Antroji galimybė - pirkti vaistinė aviečių, braškių, čiobrelių ir juodųjų serbentų džiovintų lapų forma. Brew ir gerti tonikas arbata. Receptas: 1 šaukštelis Žolelių arbatos ir 1 arbatinis šaukštelis juoda arbata užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Gauk skanūs pusryčiai ir užpildyti.
Pietūs grožis planas klasikinių receptų, pagal jūsų įpročius. Pagrindinė sąlyga šios dietos - apie pusę valandos prieš valgį jums tikrai reikia gerti mineralinio vandens stiklinę. Pradėkite savo pietūs grožį salotos augaliniame aliejuje. Paskui valgykite maisto, kas anksčiau valgyti per pastaruosius metus. Sekite taisyklę: baigti miltais visiškai prasme sotumo.
Nuplaukite pusryčius kokteilis grožį. Pirmasis variantas susideda iš salierų sulčių, citrinos ir petražolių šaknų dalių lygiomis dalimis. Antrasis variantas apima bet kokį vaisių sulčių su medumi.
Vakarienė grožis atsikratyti kalorijų. RUB žalios morkos, įvairovė pasieksite, jei norite pridėti obuolių ar kriaušių, uogos ar citrina. Privaloma naudoti vitamino arbata. Ūmus toliau bado leidžiama numalšinti virinto jautienos ar mažai riebalų varškės gabalas.
Jei norite pasiekti šviežumą, tada gerti esant tuščiam skrandžiui kiekvieną rytą puodelis sultinio kambario temperatūroje, iš anksto virti iš šviežių daržovių.
Dieta, rekomenduojama laikytis dviejų iki trijų savaičių.