Dieta gali būti apskaičiuota iš 3-14 dienų laikotarpiu, priklausomai nuo to, šiam tikslui. Norėdami išvalyti kūną tik tris dienas per savaitę svorio poreikius ir daugiau.
Šios dietos esmė yra ta, kad negalima valgyti virtas sūdyta ryžių ir jokių daržovių, šviežių ir virtų. Galite valgyti vaisius ir uogas, išskyrus bananus ir vynuoges. Svarbu, kad augaliniai porcija dieną neviršija ryžių. Tiems, kurie negali valgyti neskanus leidžiama ryžių šaukštelis sojos padažo arba alyvuogių aliejaus.
Dienos maistą yra padalintas į tris kartus: pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs. Dėl dietos visiškai pašalinti kavos, druskos ir alkoholis. Sveiki gėrimai, mineralinis vanduo be dujų ir žalios arbatos be cukraus. Tą dieną reikia gerti 2,5 litrų skysčio. Valgykite cukinijos, paprikos, agurkai, šparaginės pupelės ir kitos daržovės. Kas tris dienas, per ilgą dietos, leiskite sau mažą gabalėlį virtos vištienos krūtinėlės.
Vidutinis dieta gali būti taip. Per pusryčius, patrinti 150g morkų, gerti mineralinio vandens stiklinę. Pietums, padaryti šviežių morkų, kopūstų, salotų, salierų salotos. Gerkite obuolių sulčių. Vakarienei, virti 100 g ryžių, sultiniai 2 bulves, valgyti pusę greipfrutų ir gerti mineralinio vandens stiklinę.
Meniu, galite sugalvoti savo nuožiūra, svarbiausia - nereikia valgyti uždraustus maisto.
Norėdami dietos poveikis buvo pastebimas, nepamirškite apie fizinius pratimus. Daugiau judėti, padaryti mažus tiražus. Namai gali atlikti pilvo pratimus ir šlaunų raumenis.
Ryžių-daržovių dieta yra mažai kalorijų ir naudinga. Tai leidžia normalizuoti virškinimo trakto funkcionavimą. Bet, kaip ilgai taikyti tai nėra rekomenduojama, kaip pav plauna kalio iš organizmo.