Energetinių kanalų atidarymas pradėti raštingumo poilsiui. Kaip ilgai jūsų kūnas yra visiško poilsio būsenos, smegenų buvo pašalintas nuo kasdienių problemų ir sielos užpildyti valstybės taikos? Norint pasiekti maksimalų laipsnį poilsiui, sėdėti, sėdi ant minkšto pagalvę arba galite gulėti ant lovos. Šviesos smilkalus su pasirengimo mėgstamą kvapą ir žvakių pora. Žvakių liepsna valo neigiamos energijos kambarį organizme ir sukelia beveik meditacinę būseną.
Koncentratas akis ant ugnies vieną iš jų. Po kelių minučių, neatleidžia jo nuo jo nuomone, tada uždaryti savo akis ir įsivaizduoti savo kūną kaip šviesa, kaip plunksna, sklandė virš žemės ir laisvas nuo rūpesčių ir skaudžių patirčių našta.
Žiūrėti kvėpuoti. Tai turėtų būti sklandus, ramus. Įsivaizduokite šviesos, kuri yra nukreipta į tave spindulį. Jis palaipsniui užpildo visą kūną lygiagrečiai užpildyti jį su šiluma ir ramybė. Galva turi būti visiškai laisvas nuo bet kokios rūšies buvo mąstymas, kitaip jums bus nesąmoningai, blokuoja kanalo atidarymo. Laikykite šį nuostabų būklę vidinės ramybės tol, kol įmanoma! Prieš išeiti iš jos, Giliai įkvėpkite 2-3 kartus, ir tik po to lėtai atidaryti savo akis.