Atsižvelgiant į pakuotės siurblio nebuvimas gali išpūsti fitball jokios rankinis siurblys: automobilį, dviračių. Taikant šią procedūrą, jums reikės tinkamą spenelį. Tai gali būti perkamos sporto prekių parduotuvėse ar universalinė parduotuvė vaikų pripučiami žaislai.
Išpūsti fitball, galite naudoti pėdų siurblys pripučiami čiužiniai ir guminių valčių. Šiuo atveju, vėl, reikia reikiamo dydžio adapterį. Tvarka infliacija feetball paprasta: ne, turi būti įdiegta iš žarnos galas spenelį, įdėkite jį į kamuolį skylę ir padaryti oro download. Reikėtų prisiminti, kad nusipirkau žiemos sviedinio prieš infliacija yra būtina sušildyti iki kambario temperatūros.
Žmonės su stipriu lengvai pripūsti fitball be siurblio. Tokiu atveju jums reikia atsidaryti skylę kamuolys. Galite tai padaryti naudojant tuščio branduolį tušinuku. Reikia sumažinti mažą gabalėlį tuščiavidurio vamzdelio, įdėkite jį į skylę ir padidinsite kaip gumine žaislas kamuolį, tada išimkite lazdele iš angos.
Jei paketas yra ne sporto kamuolys gatavo kamuolio matmenys, tada kaip infliacija turėtų patikrinti lukštais. Tinkamai pripūstos fitball šiek tiek suspaudus rankas, ir tai lengva šokti. Be sėdintį ant rutulio turi būti saugomi kampus tarp blauzdikaulio ir grindų, už kelio ir tarp šlaunų ir liemens.
Operacijos metu fitball pamažu išleidžia, todėl patartina pirkti paprastą rankinį siurblį ir pripumpuoti periodiškai lukštais. Tuo atveju, kai dėl kamuolio punkcijos atveju turi būti lipnus pleistras gumos gaminių. Fitball tęstis ilgą laiką, ne laikyti jį radiatorių ir užsiimti drabužių su metaliniais skląsčiais, kad nebūtų pažeisti kamuolio.