Įamžinkite savo patirtimi. Vidinis balsas gali pasireikšti įvairiai: į mazgą skrandyje, nepriežastinės baimės, švelnus pykinimas. Jei jūs tampate į šių simptomų Notebook įrašo, tada analizuoti, kas nemalonūs įvykiai įvyko jūsų gyvenime tada jūs išmoksite girdėti save daug geriau.
Patikėkite save. Jei manote, kad, grįžęs iš darbo vakare, tai geriau eiti ryškiai apšviestame gatvėje, o ne nupjauti kelią, ir tai padaryti. Jei atkreipti dėmesį į savo intuicija, ji atsakys jums mainais ir bus daug labiau tikėtina, kad kalbėti su jumis.
Medituoti. Įtraukti patogią muzikos, sėdėti patogioje padėtyje ir bandykite ne galvoti apie nieką. Dėmesys savo kvėpavimą - giliai kvėpuoti ir tolygiai per kelias minutes. Palaipsniui jūsų mintys apie kasdieninę veiklą išnyks, ir jūs turite išgrynintas sąmonę gali pasikalbėti su savo vidiniu balsu. Tokiu šį pratimą kiekvieną dieną, jūs netrukus galės lengvai pasiekti savo intuicija ir be meditacijos.
Išmokite kalbėti apie savo jausmus garsiai. Jūs netgi galite nepastebi, kad nerimauja būsimą kelionę, bet jei jūs sakote, "Mano brangusis, aš ne jaustis kaip važiuoti automobiliu rytoj", problema bus identifikuoti ir sprendimas - siūloma. Galėsite naudotis viešuoju transportu, taksi arba atidėti kelionę.