Kad galėtų susidoroti su drovumas, reikia, siekiant pradėti, gauti vidinį pasitikėjimą savo patrauklumą. Šis yra susijęs su bendrosios higienos, ir ypač su artimi, ir gerai išlaikytas. Pašalinti perteklių plaukus, nusiprausti po dušu, tai manikiūras ir pedikiūras, skleisti maistingas ir aromatingas aliejus. Įsitikinkite, kad jūs neturėjote vieną trūkumą.
Turėtų ištirti savo kūną, pažvelgti į save veidrodyje pamatyti visas pačius intymiausius vietas. Jei jums nepatinka, galite pašalinti šį pratimą ir tinkamą mitybą. Bet jūs matote ir akivaizdžių privalumų savo kūno, kuris, žinoma, labai prašome jus.
Masturbacija bus išlaisvinta, žinoti savo seksualumą, o taip pat siekiant padidinti intymnych sričių jautrumą. Žinant save ir tai, kas jaudina jus, jūs galite siųsti partnerį sekso metu. Visa tai suteiks jums pasitikėjimo.
Tinkama vieta seksui yra labai svarbu, kaip tinkamai aplinka jį. Nesistenkite būti paleistas iš už tėvų sienos arba gretimoje patalpoje su draugais. Erdvė turėtų būti taikomos tik judviejų, o tik žvakės, artimosios šviesos, lėtas romantiškas muzika leis Jums tinkamą įmonę.
Pabandykite paleisti visų nepageidaujamų minčių, susijusių su darbe, mokykloje, namuose, tėvų ir draugų. Atsižvelgdama seksas - tai momentas, kai susilieja su visata ir ištirpęs į jį, ir todėl, kad visi asocijuotas smulkmenos negali kištis į jūsų akto erotinio meilės. Viešnagės arčiau savo partnerio, ir jausti, galvoti apie seksą ir nieko daugiau.
Nesivaržykite pornografiniai filmai ir eiti į sekso reikmenų parduotuvėse. Jūs galite tai padaryti vieni, ir tada su partneriu, bet faktas perestupleniya per tabu jums labiau pasitikintys ir atsipalaidavęs.
Jauskitės laisvai kalbėti apie seksą. Jei esate susirūpinę kažką, nepatinka ar panika geriau pasakyti iš karto, o ne lobis įvairių klipų konkrečiu atveju. Viskas iš tiesų yra daug lengviau ir įdomiau, nei atrodo iš pradžių. Ir visa drovumas yra tik mano galva, ir tada pašalinti jį iš ten turi būti pagrįstų metodų.