Pradėkite pasirinkdami batus. Jums reikės sportbačiai. Jei dėmesio veikia, gauti specialius bėgimo bateliai. Kaip dirbti su svarmenimis, grupinės jojimo pamokos tiks beveik bet sportiniai bateliai. Svarbu, kad jums jaustis patogiai į jį. Kojinės yra taip pat geriau dėvėti sporto - jie neturi siūlių, kad jūs galite treniruoti valandas be baimės, kad kukurūzai.
Apatinis trikotažas salėje yra ne taip svarbu, kaip viršutinių drabužių siuvimas. Pasirinkite sporto modelius - jie tinka ji stora prigludusios prie kūno, sudaro specialiai sukurtų sintetinių medžiagų, kurios nesandarios oro. Sporto liemenėlė moterims - būtinas atributas klasių sporto salėje. Jis bus išlaikyti trapią odą nuo ruožas krūtinės ir leidžia ne jaustis nepatogiai, net jei veikia.
Be sporto turite kelnės arba šortai ir marškinėliai arba bako viršuje. Rankovės ir Ziajać kojos turi būti laisvas, kitaip jūs rizikuojate sugauti juos sporto įrangos. Iš medžiagų, iš kurių pagaminta apranga kompozicija. Pasirinkite arba natūralių medžiagų arba sintetinio, specialiai suprojektuotiems mokymo. Tokie audiniai yra kvėpuojantis, sugeria drėgmę ir suteikia šiluminę reguliavimą.
Nerašytų įstatymų Treniruokliai ragina ne atimti kūną, net jei ji yra puiki forma. Ypač trumpi šortai arba bako viršuje, vos dengiantis krūtinę, tiesiog parodyti savo aplaidumą ir pritraukti nereikalingą dėmesį į priešingą lytį. Be sporto jums reikia eiti į sporto, o ne gundymo.
Nenaudokite kvepalų tiesiai prieš treniruotę. Su prakaito didėja kvapas, kuris veda prie stiprios kvapų, kad trukdys ne tik jums, bet ir kitiems formavimas.