Nuolatinis mokymas stacionarus dviratis stabilizuoti širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprinti nugaros ir kojų raumenis. Treniruoklio neapkrauna kelio sąnarių ir įstrižai modelis iškrauti atgal, iškrovimo juosmens.
Beavis paskirsto apkrovą tolygiai - kaip moterų, dalyvaujančių su didelėmis raumenų grupių rezultatas. Veikia ir vaikščioti skirtingais ritmais aktyviai prisidėti deginti kalorijas. Cross kompleksai yra gerai, kad būtų galima reguliuoti kiekį ir padidina širdies ritmo monitorius - mokymus, siekiant susigrąžinti nuo šios ligos yra labai svarbus. Dirbtinė vaikščioti ir veikia leidžia organizmui suteikti įprastą apkrovą, o nėra perkrovos ir perteklius raumenų įtampą. Bet reguliariai bėgiojimas gali pasunkinti esamas problemas su sąnariais.
Pratybų dviračiai paprastai kompaktiškas ir nereikalauja daug erdvės. Jei reikia, galite perkelti ar perduoti simuliatorius pastangų. Mažas treniruokliai gali būti balkone, kur grynas oras yra beveik neribotas - mokymo tokiais atvejais bus veiksmingesnė. Ėjimo imitatoriai, reikia daugiau vietos, jei perkelti juos sulankstyti, judėti ir iš naujo įdiegti.
Trūksta priemonių ir judančių dalių, kad dviračiai saugiau ir patogiau naudoti, jie yra beveik tyli. Cross kompleksai triukšminga, kartais sukurti tam tikrą lygį vibracijos (jei asmuo užsiima daugiau svorio), o juda interneto gali būti traumų ir sumušimų priežastis.
Geras veikia kompleksas su kelių rūšių ir visų reikalingų priedų gali būti labai brangu. Kainų diapazonas yra pakankamai platus dviračiai ir daro jas prieinamas visiems vartotojams kategorijas.