Ryto pratimai veido

Ryto pratimai veido
 Pratimai ryte veidą svarbu bet kokio amžiaus. Veido raumenys yra ypatinga, todėl rinktis individualų rinkinį pratimų, pabandykite suprasti, kaip jie veikia.
 Daugelis žmonių turi skirtingus įpročius raumenų gnybtus. Kaip taisyklė, jie neturi net pastebėti. Paprastai, veido raumenų sumažėjimas įvyksta, kai emocijų išraiška. Kai kurie žmonės yra labiau temperamento, kiti - ramus. Todėl, veido išraiška, veido raumenys ir dirbti kiekvieną asmenį atskirai.

Negalima pamiršti, kad išraiška daro savo grožį, išvaizdą ar nebuvimą raukšles ant odos. Kaukės, kremai, losjonai, masažo procedūros, kuriomis siekiama kovoti su senėjimo požymius įvairovė. Morning pratimų veido - prevencijai, kuri turi teigiamą poveikį su bendra odos.

Pratimų rinkinys

Siekiant sustiprinti akių vokų, atlikite šiuos veiksmus vykdyti. Dėl įkvėpti, pakelti antakius iki. Spręsti šią poziciją, skaičiuojant iki 5. Dėl iškvėpti, nuleisti juos. Pakartokite pratimą 3-5 kartus.

Thumbs stumti burnos kampuose, o indekso poziciją šventyklos. Stenkitės ne ištempti odą. Padaryti lūpoms sklandų judėjimą, traukiant juos, lyg tardami "Y" garsus - "O", savo ruožtu.

Įveskite burnos orą. Perkelti jį į šonus: aukštyn, žemyn, į kairę, į dešinę.

Pakelkite smakrą aukštyn, mesti atgal galvą mažai. Pabandykite išlaikyti iš savo apatinę lūpą, kad nosies galiuko. Žinoma, jūs negalėsite padaryti, bet jums atsikratyti galimo atsiradimo dvigubo smakro.

Surinkite orą į burną. Labai atleiskite, yra atsargūs, ne išskleisti tuo pačiu lūpų.

Giliai įkvėpkite per nosį. Sulaikykite kvėpavimą 3-5 sekundes. Jūs pajusite vidaus raumenų veido įtampą. Uždarė savo lūpų, o ne iškvepia orą, išpūsti skruostus. Padaryti aštrių iškvėpti per burną. Pakartokite šį pratimą 3-5 kartus.

Tai pratimų rinkinys padės jums sustiprinti savo veido raumenis ir išvengti raukšlių atsiradimą ant veido. Atlikite šią procedūrą kiekvieną rytą. Have a nice day!

Žymos: veido, raumenų kompleksas pratimų, gimnastikos, priežiūra nuo raukšlių