Įranga reljefo programą ryžiai "5 tomai"
Dėl šios dietos yra geriau naudoti rudieji ryžiai: jame yra medžiagų, kurios yra tiek būtinas normaliam organizmo funkcionavimui (kalio, B grupės vitaminų, baltymų, natrio, geležies, ir tt) kompleksas. Jei negalite nusipirkti rudieji ryžiai, mitybos specialistai rekomenduoja ją pakeisti su troškintomis. Šie grūdai yra virtos kartu su lukštais, ir tik tada yra žemės, taip ir virtos ryžių, jūs rūpintis kūno perpildymo naudingų elementų.
Kinų ryžių dieta "5 tomai" esmė yra tokia. Turime imtis penkis mažus stiklainius. Vienas iš jų turėtų miegoti 2-3 šaukštai. l. plauti ryžių ir užpilkite jį aušinamas virinto vandens. Tada jums reikia padengti stiklo indą ir padėkite vėsioje vietoje. Kitą dieną, užpilkite 2-3 šaukštai. l. plaunami ryžių į antrąjį indelį ir užpildyti jį su vandeniu. Figūra nuo pirmojo laivo turi būti plaunamas ir pakeisti vandenį puode. Trečią dieną, tik reikia pristatyti trečią talpą ir pokyčius per pirmuosius du vandens. Penktą dieną - penktą indą ir pakeisti vandenį antroje, trečioje ir ketvirtoje stiklainius. Bet pirmojo konteinerio figūra yra paruoštas naudoti: ji turėtų būti gerai išplauti ir pusryčiauti be jokios druskos ir prieskonių. Šeštą dieną ryžiai iš antrojo indelyje, pakeisti vandenį likusių trijų ir įvesti kitą tūrį.
Jei pageidaujate, ryžiai gali būti virti, kol gėrimas (virti tik kelios minutės).
4 valandos po pusryčių galite valgyti ryžius, kad jūsų širdis geidžia, bet tai geriau sutelkti dėmesį į obuolių, džiovintų abrikosų, slyvų, bulvių, runkelių, citrusiniai vaisiai, sorų košė ir kitų maisto, kuriame gausu kalio. Siekiant maksimalaus efekto, mesti per biudžeto įvykdymo laikotarpį nuo rūkytos mėsos, miltų, riebalų, konservuotų maisto produktų ir kepti.
Geriau gerti mažus puodelius žaliosios ir juodosios arbatos, uogų vaisių gėrimų, žolelių užpilai, kompotas iš džiovintų vaisių. Dienos skysčių 2 litrų.
Tokio dietos trukmė yra 14 dienų. Per šį trumpą laiką, galite prarasti iki 7 £ antsvorio.
Dieta "5 apimtys": nauda sveikatai
Teigiami bruožai šio ryžių dieta yra jos veiksmingumą: Ši programa garantijos iškrovimo greitas svorio netekimas dėl ekskrecijos druskų ir toksinų. Toks dieta yra ypač naudinga, odos ligų, infekcijų, Urogenitalinę sistemą, artritas, ir kt