Alkoholis ir js figra: kas laimi?

Alkoholis ir js figra: kas laimi?
Beveik visos dietos, iskyrus vyn, reikalauja visikos abstinencijos nuo alkoholio. Nors i kitos puss liaudies iminties sako, kad alkoholis yra geras virkinimas. Alkoholis tikrai paveikia form, bet ne visada taip, kaip mes nortume.
Asimiliacijos procesas alkoholini grim kno skiriasi nuo to, kaip "suvirkinti" maisto ir grim. Kiti odiu alkoholio molekuls pradeda tekti krauj ir beveik akimirksniu sugeria skrandio sieneli. Ir net jei iuo metu skrand maisto, virkinimo procesas sultjo: angliavandeniai ir riebalai yra siuniami "sandlyje".

Vis dlto, vyno kompozicija turi choleretic agentas. Bet nutukusi moni, gali sutrikdyti tulies ir jos spin-off formavimsi, todl alkoholio iuo atveju - Dl kovos su virsvorio asistentas.

Tuo paiu metu, vienas i nutukimo prieasi, - sumajs insulino lyg. Taigi, raudonas vynas, pritaiko savo greit ir padidina endokrinini liauk sekrecij.

Be to, alkoholis - diuretikas, t.y. diuretikas. Taiau jis ne tik prisideda prie skysi praradimo, bet ir vitamin bei mineral, kurie vaidina svarb vaidmen organizme.

Atrankos alkoholini grim turt bti pagrsta. Vis pirma, jums reikia turti omenyje, kaip i tikrj viskas yra gerai saikingai. Taip pat turt pasirinkti maiausiai kalorij grimas: pavyzdiui, 100 g 12% raudonojo vyno suteikia 76 kalorij, o tuo paiu kiekiu skysio - 345 kalorij.

Visi nemalons poveikis alkoholio vartojimo yra nustatomas pagal skysio koncentracij kraujyje ir padidjusios koncentracijos norm. Tai reikia, kad liau grimas patenka krauj ir maesni koncentracij, tuo maesn bus neigiam pasekmi js figra.

Rekomenduojama gerti alkoholio ne daugiau kaip "rauginimo mediagas", kad ltina alkoholio sisavinim. Taigi, iuo atveju, raudonasis vynas yra geriau baltos ir konjako - degtins.

Tai geriausia gerti alkoholinius grimus kaip galima liau. Pavyzdiui, jei sauso vyno ruoas u valand vent stiklas, jis negali sukelti neigiam poveik, tai yra, figra nebus paveikta.

ymos:alkoholio, skaiius, svorio praradimas, poveikis