Duona ir turi kitų privalumų. Pavyzdžiui, jie paprastai yra pagaminti iš žemesnės kokybės miltų, kuriame yra daug tikrojo maistinių skaidulų, baltymų, mineralų, ir krakmolo. Ir duonos grikių, kukurūzų, ryžių, miežių grūdai yra didelis kiekis vitaminų, ypač B grupės, taip pat pluošto aikštelė, kuri yra labai naudinga organizmui. Ir tai yra tiek daug duonos pluošto, kuris yra ne bet kasdienius produktus.
Kaip dalis duonos nėra bandelės ingredientai, todėl jie laikomi dietinis produktas. Svarbu, kad duonos gamybai nebuvo džiovinami arba Perepech, kitaip jie praras daug savo naudingas savybes.
Tačiau nereikia manyti, kad duona - tikras panacėja papildomų svarų. Jei "sėdėti" vien duona, jūs rizikuojate užsidirbti gastritas. Skundas nepadės jums įsigyti norimas proporcijas.
Ilgalaikis vartojimas duonos gali labai greitai atsibosta ir net sukelti tam pasibjaurėjimą. Atkreipkite dėmesį į skirtingų rūšių jų ant lentynų gausa. Šiuolaikiniai gamintojai pratęsti duonos asortimentą darant juos su įvairių naudingų ir skaniu priedų: kviečių sėlenos, jūros kopūstai, morkos, beta-karotino, džiovinti vaisiai ir pan.
Duona yra labai naudinga. Tačiau jų naudojimas siekiant numesti svorio - labai prieštaringas klausimas. Žinoma, Nuvalyti ir pagrindiniai energijos sąnaudos perdirbimo duonos kūno normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatinti svorio, bet būtinas ir papildomas vykdymo, sveiką gyvenimo būdą, rezultatas buvo ryškiausias.