Sveiki kepenys - pirmas žingsnis siekiant veiksmingai svorio. Yra keletas puikių kokteilių receptai, kurie padės jums ir jūsų kepenys (kuris, beje, atlieka apie 400 funkcijų!) Kad galėtų susidoroti su toksinų.
Pirmas receptas: Spanguolių kokteilis. Keturi porcijas spanguolių, dvi porcijas mineralinio vandens (galima su dujomis) ir vieną arbatinį šaukštelį linų sėklų. Gerai suplakti, tegul jis užvirinti ir gerti keturis kartus per dieną. Pluošto ir vitaminai yra labai veiksminga sveikiau kepenys ir jūs pradėsite prarasti svorio greitai.
Receptas sekundę, tai yra paprastas ir gerai žinomas: citrinų sultys su medumi ir karštu vandeniu. Tai būtina gerti limonado švieži kiekvieną rytą, jis būtų parengti kūno pirmą valgymo, per kurį bus sėkmingai suskaidyti riebalai.
Pabandykite iš mango, kivi, apelsinų arba greipfrutų kokteilis. Gerkite po vieną porciją mango sultimis (pavyzdžiui, du puodelius), pridėti ten 2-3 nulupti kiviai, citrusinių vaisių minkštimo ir sumaišykite į maišytuvą. Tai kokteilis puikiai pagerina virškinimą ir medžiagų apykaitą. Jis taip pat puikus šalina toksinus ir maitina ją vitaminais, stiprinti imuninę sistemą. Didelis kiekis vitamino C, be visa kita, ir didžiųjų aktų stiprinti raumenis.
Puikus pagrindas eksperimentų - granatų sulčių. Paimkite pusę granatų sulčių stiklinę ir pridėti bet mėgstamą sulčių, pageidautina su masės. Geras derinys - su persikų sulčių arba morkų. Tai kokteilis atneš kenksmingų medžiagų, gerina kraujo sudėtį ir kroveobraschenie kaip visuma, taip pat pagreitinti medžiagų apykaitą.
Aloe Vera sultys, kurį galima rasti specializuotose parduotuvėse ar vaistinėse, paaiškėja, kad būti stebėtinai malonus skonis. Jo geras derinti su kapotų braškių, aviečių, konservuotų persikų. Kokteiliai lieknėjimas geriau ne kietas, ir tarnauti tarp maitinimų (lauko ktoroy turi praeiti 2-3 valandas) ir norimą kambario temperatūrą, papuoštas vaisių gabaliukų arba mėtų lapeliais.