Po antrašte sublogti Kartu: dieta kepenims
Jei tuo metu, kai sėdi ant dietos, žinoma, esate labiausiai domina, ar yra kažkas čia jums. Žinoma, yra! Keletassveiki gėrimaiTai padės pagerinti medžiagų apykaitą ir kontroliuoti apetitą.
Dėl svorio, pavyzdžiui, yra labai naudingavaistažolių arbatas, Jie geriausiai suvartoti reguliariai, kartą per dieną, keičiant kas 10-14 dienų kompoziciją. Didžiausias poveikis metaboliniams procesams turi ankštys žalios pupelės, beržų lapų, dilgėlių, valerijono, lazdyno lapai, rozmarinas, porai. Sausi augalai turėtų būti gaminamas kaip arbata ir leiskite pastovėti 15 minučių. Už kiekvieną arbata pasirinkti vieną gamyklą - propilo Žinoma, padaryti savaitės pertrauką ir pereiti į kitą. Tai geriau ne pridėti cukraus (esate ant dietos), bet šiek tiek citrinos sulčių - galite.
Prieskoninės žolės yra daug vitaminų, fermentų, hormonų, lakių ir kitų naudingų medžiagų organizmui. Daugelis jų turi tonikas, diuretikas ir choleretic poveikis, kad tiesiog reikia atsikratyti viršsvorio.
Žolelių arbata taip pat tinka slopina apetitą. Šiam tikslui, rekomenduojame stiprią infuzijąpankolių (pankolių)Jūs galite padaryti, o vietoj to gerti arbatą.
Nuoviras
kukurūzų purkas, Girtas prieš valgį (1 puodelis) turės tokį patį poveikį.
Na iš bado stiprus infuzijos sensacija
Kiaulpienė, Jis gali būti iki 3 kartų per dieną.
Dar viena puiki priemonė -
sultys žaliavinio bulviųKuris turėtų būti girtas ryte ant tuščio skrandžio (1 puodelis).
Kiekviena moteris nori atrodyti graži bet kokio amžiaus. Išvaizda lemia daugelis veiksnių: figūra, eisena, odą ir plaukus, ir, žinoma, veido. Siekiant išsaugoti šviežumą ir patogią skaistalai gali rekomenduoti skanus ir sveikas kokteilius.
Sveikas gėrimai
Agurkas
Agurkų sultys - 100 g
Morkų sultys - 100 g
Salierų sultys - 50 g
Pomidoras
Pomidorų sultys - 150 g,
Citrinų sultys - 50 g
Salierų sultys - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
Salierai
Salierų sultys - 50 g
Pienas - 100 g
Kiaušinių tryniai - 1
Sultys vienos citrinos
Šie gėrimai aprūpina organizmą vitaminais ir kitų maistinių medžiagų. Morkų sultys, pavyzdžiui, yra beta-karotino - antioksidantas, reikalingas odos ir akių, taip pat vitaminų B ir C Salierų yra gausu kalio, pomidorai - druskų ir mineralų.
Kitas svarbus komponentas sveikų gėrimų -medus, Šis produktas yra reikalingi aminorūgštys, galintys padidinti hemoglobino kiekį kraujyje, yra natūralus antibiotikas, ir turi daug privalumų. Todėl, pridedant jį prie "grožio gėrimų" gausite dvigubą naudą. Štai keletas pavyzdžių, tokių gėrimų.
"Apple" Kokteilių
Obuolių sultys - 200 g
Sultys vienos citrinos
Medus - 1. šaukštas
Morkų gėrimas, Išspauskite vieno kilogramo morkų sulčių, įpilkite sulčių vienos citrinos, 2 šaukštai. šaukštai medaus ir 300 g virinto vandens. Viskas gerai sumaišoma ir gerti visą dieną.
Citrinų gėrimas, Sumaišykite pusės citrinos sultis virinto vandens stiklo, pridėti medaus pagal skonį.
Juodųjų serbentų gėrimas, 6 šaukštai. šaukštai medaus tirpalo verdančio vandens pintos, pridėti 700 g tarkuoto per juodųjų serbentų sietą. Gėrimo tūris turite pakankamai dvi dienas.
Skysčių organizme tampa aktuali problema šilumos. Daug vandens, tada palieka ir daugiau geriate, tuo daugiau jums prakaitas - užburtas ratas. Numalšinti savo troškulį su šalto gėrimo, kuris transliuoja reklama - boondoggle tik pinigai išleisti. Taip pat pažymėtina, kad karštas oras, kai visiškai praranda apetitą. Ir jei šiluma savaitę ar dvi, ir mirti iš bado ilgai. Užuot eikvoti laiką ir pinigus kovai su troškimas atminkite, paprastus receptus.
Mineralinis kokteilis, Jei temperatūra viršija nustatytą ribą, ir jūs diena po dienos, vienkartinės gerklę neisiu, pabandykite taip: sumaišykite lygiomis dalimis greipfrutų sulčių ir mineralinio vandens (dar geriau). Tai mišinys puikiai numalšinti troškulį, užpildykite mineralinių druskų trūkumas ir pustyti apetitas. Jei pageidaujate, galite pakeisti greipfrutų baltojo vyno tomis pačiomis proporcijomis.
Tas pats efektas turi mažaisūdyti arbata su pienu,
Puikus būdas numalšinti savo troškulį, ir kartu su užkandis -Rūgpienis,
Sumaišykite 50 g aviečių sulčių, 2 šaukštai. L 100 g medaus ir jogurto. Supilkite mišinį į maišytuvą ir ritmas, pridedant pusę puodelio pieno procese. Šis gėrimas kreipsimės į visų namų, taip pat vaikams.
Jei jogurtas nėra, paruošti kokteilisjogurtas: 150 g pridėti 50 g erškėtuogių sirupu. Troškulys trauktis, ir jūs gausite papildomą dalį vitamino C.
Pagrindinis būdas numalšinti troškulį ilgą laiką laikomaslimonadas, Vienas, kad jūs perkate parduotuvėje, nedarysiu - galite gerti litrus ir pasiekti rezultatų. Gerti tarnavo savo paskirtį, būtina žinoti, kaip virėjas. Taigi įsimintina.
Paimkite keptuvę, išspausti iš trijų citrinų sultimis. Įdėti į tą patį įkarštis 2 citrinų ir zaley visas 2,5 litrų vandens. Suderinti virinti ir vsyp vynuogių cukraus mišinį (pagal skonį). Atvėsus limonado reikia įtempti per marlę. Gėrimas gerai atšaldyti.
Su šilumos atrodo, kad būti rūšiuojami., kad yra naudinga gerti žiemąKai šalta, klajoti infekcija ir kenčia vargšas-imunitetą?
Antimikrobiniai ir antivirusinių savybių turi
naftos Abies, Palaikymo imuninę sistemą, suteikia sveiką miegą ir normalią spaudimą iš paprastos gėrimas virinto vandens su 5 lašus pušų eterinio aliejaus to.
Tas pats efektas imuninei sistemai žiemą bussultinio klubųJis taip pat suteiks jums su vitaminu C: tiesiog padėkite jį į termosą sauja džiovintų vaisių, zaley verdančio vandens ir palikite per naktį. Kai sultinys yra baigtas, galite pilti tuos pačius uogos dar kartą.
Kaip matote, taip pat turi galėti gerti protingai. Potvyniai, kurie nukentėjo skrandyje gali būti ne tik nenaudingas, bet ir žalingas sveikatai. Taigi pasirinkti sau sveikas gėrimas. Sveikatos jums!
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady