Šokiai, ji nesivargina per daug kelio ir kulkšnies, kuris yra labai svarbus sveikatai. Sklandžiai, atleidžiantis šokio judesiais yra būtini moterų urogenitalinės sistemos. Pridedant klubų, drebulys, "aštuoni" ir kiti judėjimai pagerinti kraujotaką dubens organus. Ir tai veda į rezorbciją sąaugų stiprinti raumenis. Net nėščios moterys iki tam tikros datos gali tai padaryti šokį, nes ji apima tik tuos raumenis, kurie bus dalyvauti gimimo procesą.
Bellydance - puikus būdas kovoti su nutukimu, su celiulitu. Vienas iš pagrindinių pratimų šio šokio - drebulys, taip pat įmanoma padeda stiprinti sėdmenų, šlaunų, paspauskite raumenis. Ir daro oda lygi, glotni, įtemptas. Ir kitų judesiai padės sustiprinti raumenų sistemą, gerą komandą savo kūnus.
Jei sujungti šias rytietiškų šokių pamokas ir tinkamai subalansuota mityba, jūs greitai atsikratyti papildomų colių juosmens ir klubų. Ir be to, gausite gražią laikyseną ir sklandų eisena.
Specialus įranga, skirta šio šokio (bent jau iš pirmo) nėra būtinas. Patogūs drabužiai, gimnastikos bateliai ar baleto butai. Galite įsigyti rytietiškas skara su monetomis, kurie yra surišti klubo. Taigi pasijusite įdomiau ir geriau pajusti judėjimo ritmą.
Žinoma, jei jūs iš anksto į šokių srityje, jums reikia pilnas kostiumas rytų šokėjai ir kai kurie papildomi elementai - cukranendrių, kardą, žvakidė, "sparnai".
Tačiau tam, kad reikia pradėti verstis Bellydance tik jūsų noras. Vejasi, gausite moteriškas ir patrauklus skaičių, taps grakštus. Bet, be to, taps kur labiau pageidautina, ir dar daugiau patraukli priešingos lyties.