"Visada" ir "Niekada", - dažniausiai naudojamas žodžių "apklausos". Pabandykite mintyse išversti kritikuoti pareiškimą "į rusų kalbą", naudojant tokią schemą: "Taip, aš vėluoju šiandien (bet ne visada) darbą", "Kas (bet ne visada), buvau kalbasi su draugu telefonu 3:00", "Aš tikrai messed jį (bet ne visas gyvenimas). "
№2 būdas: «transformuoti neigiamas emocijas faktų"
Atsižvelgiant į kritikos torrent, būtinai kreiptis į faktus. Pavyzdžiui, frazė: "Jūs turite pusvalandį kasti ir negali patenkinti" pats atsakyti: ". Aš ieškau mano raktus, o ne pusvalandį ir penkias minutes"
Metodas №3: «Pakeisti nuo minus iki plius"
Sužinokite priimti kritiką kaip galimybę atkreipti dėmesį į savo teigiamų savybių. Performuluoti tai sakau pabrėžti savo privalumus. Pavyzdžiui: "Jūs negalėsite greitai priimti sprendimus" reiškia, kad jūs veikiate sąmoningai, sveria visus "pliusus" ir "minusus".
Metodas №4: «Ignoruoti»
Jei bandote pažeminti atvirai, jūs neturite išlaikyti dialogą su nusikaltėlio. Negalima dalyvauti diskusijose, apsimeta, kad esate labai užsiėmę, ar net tiesiog pėsčiomis.
№5 būdas: «Užduoti paaiškinti potekstę"
Jei manote, kad po ištarti jūsų adresą žodžius pažemintas, nedvejodami paklausti draugui, ką tiksliai jis reiškia. Klausos, pavyzdžiui: "Keista, kad tokia figūra, turite gerbėjų." Paklauskite: "Tu negali paaiškinti, aš ne visai suprantu, ką jūs pasakėte.
Metodas №6: «Skambinkite kastuvas kastuvas"
Pagrindinis tikslas jūsų atsakas į kritiką - kad tikėjimo partnerio stebėti savo teiginius. Pavyzdžiui, jei norite pastabą: "Oho, kaip tu apkūnus" atsakymo: "Aš nekenčiu savo žodžius ir aš ir toliau kalbėti tik tada, jei jūs neturite įžeidinėti mane."
Metodas №7: «Pagalba kompanionas susigrąžinti"
Jei kritikuoti ir žeminti žmogų arti jums, pabandykite jam padėti. Dažnai paslėptas priežastis žeminanti kritika - tai neapykanta, pyktis ir kiti neigiamas emocijas. Todėl atsakant pabandyti nustatyti savo teigiamą požiūrį apskritai, sakydamas, kad, pavyzdžiui, gerai jaustis apie jį ir nenorėjo skaudinti savo jausmus.
Pagalvokite apie žeminanti situacija, kai kritikuojate ir pabandyti sugalvoti keletą variantų, kaip reikia atsakyti į šią kritiką, naudojant vieną iš pirmiau 7 aprašytus metodus.