Tokiu atveju, jei jūs tiesiog eiti į darbą, žinoma, turi sau tokį džiaugsmą mažiau nei darbuotojams, turintiems daugiau darbo stažą įmonėje. Jūs turite įrodyti, ir išreikšti save, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite skirti visą savo laiką minutę tik atlikti savo pareigas.
Jei rūkote, tada, žinoma, suprantu, kad tai priklausomybė. Taigi, jūs negalite visiškai atimti sau rūkymo pertraukėlių. Visiškas draudimas nikotino lems tai, kad vietoj atlikti darbą, jūs turite kovoti su cigarečių minčių, bando visaip pabėgti nuo jų. Tiesiog pabandykite sumažinti nuolatinius rūkymo pertraukėlių jums, pasinaudoti šia galimybe kaip pasiteisinimas mesti rūkyti arba bent sumažinti jų sveikatai žalą.
Kadangi žmonės - socialinė būtybė, neneigiu sau trumpą pertrauką, kurios metu galėsite skleisti pokštas su kolegomis ar tiesiog aptarti su jais naujienas. Tai padės jums pakeisti smegenis kažko lengvesnio, suteikti jai pailsėti. Toks perėjimas yra labai naudinga ir dažnai rezultatas netikėtai atėjo į galvą po sprendimo dėl pertrauka per kurį anksčiau kovojo veltui.
Fizinis treniruotės, taip pat turėtų būti įtrauktos į tų mažų malonumų, kuriuos galite sau leisti skaičius. Išlipęs į koridorių, padaryti keli pritūpimai, nuolydis, mojuoti savo ginklus iš jo galvos - Mash slankstelių, standus iš sėdi prie kompiuterio. Tai pagerins kraujotaką ir stimuliuoja smegenis.
Jūs neturėtumėte mėgautis iš arbatos ar kavos puodelio, rodo oficiali uolumo. Jie leidžia jums papildyti organizmo energijos atsargas, nes už gerą intelektinio darbo, pavyzdžiui "įkrovimas" taip pat reikia.
Apskritai, atsiduoti į trumpą pertrauką, nėra verta. Tiesiog reikia žinoti, šios priemonės ir naudoti juos stimuliuoja smegenų veiklą ir gerinti jos funkcionalumą darbo vietoje. Tokiu atveju jūsų dūmų pertraukos ir atokvėpis nebus dirginti ar kolegas ar valdymą.