Kaip išmokti važiuoti dviračiu

Kaip išmokti važiuoti dviračiu
 Mokymasis važiuoti dviračiu, reikės entuziazmo, nuo nepagrįstų baimių, šiek tiek pastangų ir didelio noro stoka. Norėdami įsigyti ir įtvirtinti įgūdžius pakankamai diską dvi savaites duoti pamokas ir puse valandos per dieną.
 Tirti dviračiu elgesį, o žirgais ir jos gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą, suvokti savo ranką ant balnelio ir stumti į priekį, laikyti stačią. Atkreipkite dėmesį, kad kai dviračio pakreipus per šakių posvyrio į šoną toli. Jūs suprasite, kad sukant vairą su priekinio rato pagalba, galite atkurti pusiausvyrą. Perkelti į pamokas besidauginančių yra geriausia, kai jis sužinojo, kaip ranka.

Nors studijuoja sėdynės nustatyti tokios mažos, kad kojos nenukrito. Būtinai naudokite apsaugoti nuo smūgių nuo galimo poveikio antkeliai, kepurės, pirštinės ir porankiai. Atkreipkite dėmesį į kelnes. Jie turi būti sumažinti taip, kad audinys kojos nepatenka į dviračių grandinės. Dėl darbo geriausia rinktis su žemės dangos vietą, o ne su asfalto pūsti rudenį buvo minkštesnė. Bet moliniai žemės neturėtų būti laisvas ar per drėgna ir yra daug duobių ir šlaitai.

Norėdami sužinoti, kaip išlaikyti pusiausvyrą, įdėti pedalą į horizontalią padėtį. Uždėkite vieną koją ant pedalo, paspauskite jį. Antrasis etapas bus realizuoti nuo žemės stumti ir padėkite jį ant kitos pedalo. Ne mynęs pedalus, įveikti tam tikrą kelio segmente. Pabandykite kiekvieną kartą perduoti tiek visą didesnį atstumą. Pabandykite suprasti, kad išlaikyti pusiausvyrą turite naudoti savo kūną, o ne ratas. Vengti kritimo, kojos paliesti žemę.

Kai jūs turite išmokti išlaikyti savo pusiausvyrą, eikite tiesiai į važiavimo. Platinti, kad dėl kojų ir rankų kūno svorį, kad būtų išvengta jų chaotišką judėjimą ir trūkčiojimas raumenis. Judesiai turi būti lėtai ir sklandžiai. Laukiame nustato judesio trajektorijas, o ne po ratais. Perkelti kai vidutinis greitis yra pernelyg lėtas, kai važiuojant dviračiu bus neįmanoma kontroliuoti, ir greitai - reikalauja įgūdžių ir profesionalumo.

Kai įvaldę bus jojimo tiesia linija, galite pereiti prie posūkių plėtrai. Pradėti įgyvendinti juos ant didelio spindulio, pakreipiant būsto kūną iki apskritimo centro.

Žymos: dviratis