Patikrinkite krūtinės turėtų būti įgyvendinama trimis etapais:
1. Išnagrinėjus veidrodyje krūtinės
Undress nuo juosmens aukštyn ir stovėti priešais didelį veidrodį. Atidžiai pažiūrėkite į krūties atspindys kelių padėčių: ginklų į šoną; didinant rankas virš jo galvos; rankas ant klubų ir pasvirusi į priekį.
Savybės, kurias reikia atkreipti dėmesį į:
- Pakeisti į formos ir dydžio, krūties;
- Venose padidėjimas;
- Iš įdubų ar mazgelių ant odos atsiradimas.
2. palpacija krūties
Užveskite kairę ranką ant pakaušio, o tada paspauskite tris vidurinius pirštus dešinėje viena kitai ir sukamaisiais judesiais pirštų patikrinti kairįjį krūtinę. Sukamaisiais judesiais nuo pagrindo reikia padaryti krūtinės ir sekti spenelių kryptį. Svarbu, fiksuoti ir pažastų plotas. Panašiai patikrinti ir teisę krūties: įdėti savo galvą dešinėje ir patikrinti krūtinės pirštus jo kairės rankos.
Tada atsiguliau ant lovos, įdėti maža pagalvė tinkamą mentės ir patikrinti teisingą krūtinėlė su trimis pirštais savo kaire ranka tuo pačiu būdu, kaip aprašyta aukščiau. Taip pat patikrinkite, kairįjį krūtinę.
Savybės, kurias reikia atkreipti dėmesį į:
- Iš įdubų ar mazgelių ant odos atsiradimas;
- Iš kaliaus ir sustorėja krūties išvaizdą;
- Patinimas pagal krūtų odos.
3. Patikrinkite, ar spenelius
Atidžiai apžiūrėkite spenelius ir švelniai suspauskite juos tarp nykščio ir rodomojo piršto.
Savybės, kurias reikia atkreipti dėmesį į:
- Deformacija spenelių (pvz įtraukimo);
- Bėrimas ant spenelio arba šalia jų;
- plutą, opos ir krekingo speneliai;
- Iš kaliaus ir išsipūtęs dėl spenelių išvaizda;
- Išskyros iš spenelių.
Papildomos funkcijos, kurios yra verta atkreipti dėmesį ne tik nuskaitymo metu krūtinės, bet ir kasdieniame gyvenime, yra tokia:
- Nerami niežulys krūties ir pažasties srityje, o ne išplėsti per ilgą laiką;
- Skausmas mėnesinių ciklo metu krūtinės;
- Dažnas paraudimas krūties odos;
- Patinimas pažastų.