Mūsų laikais, dirbti kompiuteriu, žiūrėti televizorių, skaityti e-knygas, tapo norma, daugelis praleidžia didžiąją dienos dalį ji yra komunikacijos su elektronika. Akių padermė padidėja, be to, miesto dulkių, išmetimo iš transporto priemonių - visa tai turi neigiamą poveikį akims. Todėl reikia rūpintis jais visais įmanomais būdais ir priemonėmis.
Dabar yra ypatinga akių lašai, siekiant padėti sumažinti nuovargį. Žinoma, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris rekomenduos norimą lašas. Vaistinės jų labai daug, pavyzdžiui, ar Lakrisin oftagel, jie bus pašalinti sudirgimą ir drėkina akių ragena.
Akių priežiūros yra daug žmonių metodų aikštelė. Iš jų paprasčiausias - iš šviežių arbatos lapų žalioji arbata karštas kompresas. Dėl šios užvirinti arbatą kaip įprasta arbata, mirkymas medvilnės pagalvėlės į jį ir padėkite jį ant pavargusios akys. Kai diskai išdžiūti, pakartokite šį manipuliavimo ir taip 15 minučių. Ši kaukė yra naudinga daryti kiekvieną dieną.
Darbo vietoje, kompiuteris, į dienos viduryje padaryti kompresas itin nemalonus. Šiuo atveju, negadina daryti pratimus pora sumažinti įtampą ir pasisemsite jėgų tolimesniam darbui. Ir jūs net nereikia išeiti iš darbo vietos. Greitas mirksi, tai šį pratimą 1-2 minutes. Arba laikyti galvą tiesiai, pasukti tik nuomonė - į kairę, dešinę, aukštyn, žemyn ir uždelstas 1-2 minutes. Tada pažvelgti į laikrodį, bet jei jūsų akyse jie nėra, tada tiesiog įsivaizduoti, kas jie yra. Ir pradeda sekti rodyklės laikrodžio rodyklę ir tada rodyklę aplink minutę. Jei leis laikas, atkreipti akis aštuoni. Šie pratimai užtruks tik 5 minutes, ir rezultatas yra tiesiog nuostabi, jūs iškart pastebėsite skirtumą.
Rūpinimasis akimis, turėtumėte atkreipti dėmesį į mitybą. Žinoma, tai turėtų būti subalansuotas. Pridėti savo mitybą daugiau mėlynių, kurios turės labai teigiamą poveikį akims, be to, ji yra naudinga pridėti dilgėlių, burokėlių ir kviečių gemalų.
Jei visi šių rekomendacijų sistemingai, galite pamiršti, ką pavargusias akis ir pažvelgti į pasaulį puikią ir sveiką išvaizdą.
Rūpinimasis pavargusios akys: lašai, liaudies gynimo, fizinio aktyvumo ir mitybos
Akis yra ne tik jutimo organų, tačiau viena iš moterų grožio paslapčių ir paslapčių. Moteris gali suvilioti žvilgsnio, "nužudyti", įveskite į stuporas, tačiau jis turi būti sveikas akis. Kažkas patinka, kai Moters akys ašaros, ir pagal jų mėlynas krepšiai, ne gyvenimo blizgesys. Žinoma, toks požiūris niekas atkreipti dėmesį į moteris ir tai suteikia didelį diskomfortą. Ir tai buvo ne taip, jums reikia rūpintis akis. Norėdami tai padaryti, yra tiek daug būdų: lašai pavargusioms akims, specialių pratimų, įvairių liaudies gynimo ir mitybos.
Žymos: akių priemonė, mityba, priežiūra, stresas, pratybos, sumažėjimas