Tokios dietos yra mažai kalorijų, nes energijos suvartojimas, kai juos naudojant yra apie 1000 kalorijų (+ \ - 200 kalorijų). Jei nusprendėte pradėti kovą su antsvoriu su sriuba dietos pagalba, turėtumėte lazdas į jį ne daugiau kaip septynių iki dešimties dienų, nes tokie metodai svorio mityba nėra suderinta pakankamai, kuris gali sukelti sveikatos problemų, visų pirma, su virškinimo sistema. Pakartokite panašus lieknėjimo leidžiama ne daugiau kaip vieną kartą 1 mėnesį.
Šie lankytinos daržovių sriubos, naudojami svorio: kopūstai, svogūnai, Bonn, pomidorai, salierai, sriuba. Receptai įvairių sriubų lengva rasti literatūroje.
Sriuba Dieta yra tai, kad tris kartus kiekvieną savo svorio dieną bus pagrindinis patiekalas daržovių sriuba. Be jo, priklausomai nuo savaitės dienos, yra po sąrašas leidžiamų maisto produktų, kad jūs galite valgyti bet valgio.
1. vaisių, išskyrus bananus, vynuoges.
2. Daržovės termiškai apdoroti (virtos, virtos) arba švieži, taip pat virtų bulvių pora.
3. Daržovės, vaisiai, be bulvių.
4. pats stiklas, plius mažo riebumo pieno.
5. svaras liesos virtos mėsos / žuvies. Pomidorai - kaip jie nori. Vaisiai - tai neįmanoma.
6. pati suma iš mėsos. Salotos žalių daržovių. Vaisiai, pomidorai - tai neįmanoma.
7. maža dalis ryžių (nešlifuoto), vaisių sultys (ne saldinti), daržovės.
Dėka šios dietos galite prarasti septynias dienas apie vidutiniškai 4-6 kg. Šiuo skausmingas jausmas bado, kad daugelio dietų, jums nebus jaustis kaip pirmųjų kursų, net daržovių sultinio, puikiai sotus.