Vadinamas vitamino P rutina yra ne visai teisinga, nes šios medžiagos - tik maža dalis iš 150 narių iš viso pagal pavadinimą flavonoidų. Terminas vitaminas E yra eskulino, hesperidino, Katechino ir antocianinų 146 toliau veikliųjų medžiagų. Vitamino P dalinai pakeičia vitamino C poreikį, ir todėl gavo papildomą pavadinimas C2. Be to, tiek vitamino sustiprinti vienas kito poveikį ir eksponuoti dar didesnį antioksidacinį aktyvumą.
Žmogaus kūnas neturi gaminti vitaminą E, ir medžiagos buvimas yra labai svarbūs sveikatai. Reguliariai vartoti maisto produktų, turtingų flavonoidų padeda padidinti kapiliarų stiprumą, todėl jie lanksti ir normalizuoti sąlygą padidintoje širdies dažnį, staigus kraujo spaudimo, sumažintas per didelis akispūdį. Be to, šis vitaminas skatina tulžies susidarymą, reguliuoja antinksčių, diuretikas. Vitamino E gebėjimas riboja gamybos perteklių serotonino ir histamino yra plačiai naudojamas kaip skausmas atsarginiais ir dekongestantas. Vitamino gautas iš skirtingų šaltinių, gali turėti skirtingas poveikį organizmo, pavyzdžiui katechino, vieno iš elementų, 150, kuris paverčia iš žaliosios arbatos, visuotinai pripažinta efektyviausias antioksidantas natūraliai pasitaikančio. Šalinama neigiamą laisvųjų radikalų, padeda atkurti imuninę sistemą, pratęsti jaunystę, apsaugoti ląsteles nuo senėjimo kūno sunaikinti virusus ir bakterijas.
Gauk vitamino E gali geltonų citrusinių vaisių, grikiai, abrikosų, erškėtuogių, gervuogių, aronia, petražolių, vyšnių, alus, vynas, arbata, kava, pipirai. Vitamino gaminamas farmacijos pramonėje, arba jo dalies multivitaminų kompleksų grynoje formoje.
Su vitamino P trūkumas atsiranda silpnumas, nuovargis, yra didinamas trapumą kraujagysles ir kapiliarus, kraujavimas iš dantenų, skausmas kojas, mentes, imlumas peršalimo ir infekcinių ligų, bendro žemo imuniteto, aukštas kraujo spaudimas, mieguistumas, aritmija ir tt , Simptomai vitamino perteklius nėra aprašyta literatūroje.