Pašalinti iš dietos sodos ir kavos, jei juos. Verta tkazatsya ir iš arbatos. Tai, kad parduotuvė arbatas Jums neveiks, bet pasiruošti sau aviečių, mėtų, kalkių, juodųjų serbentų ir kitų augalų, gėrimas - tai kitas klausimas.
Toliau yra mesti mėsą. Ir pagrindinis dalykas, kad jums reikia pašalinti iš savo dietos - kiaulienos ir jautienos. Žinoma, ne visi ateina lengvai tokį žingsnį, ypač po metų valgyti mėsą, todėl aš turiu mesti mėsą ir pasirinktinai. Tiesiog iš pradžių mesti kiaulienos ir jautienos, ir vištiena, kalakutiena, antis, o jūs galite palikti savo mitybą.
Taip pat lygiagrečiai, jūs galite valgyti kiaušinius ir žuvį. Tai užtruks šiek tiek laiko, kol jums bus pasirengusi padaryti, kad vietoj mėsos patiekalų iš kiaušinių ir žuvies. Svarbiausia - įsiklausyti į savo kūną.
Kitas žingsnis link tikslo turėtų būti laipsniškas panaikinimas žuvies ir kiaušinių. Sumažinti šių produktų naudojimą, vėlgi, priklausomai nuo jūsų kūno poreikius.
Tai užtruks šiek tiek laiko, ir jūs suprasite, kad jūs galite, o ne įtraukti į savo meniu kiaušinių, žuvies ir mėsos visi daugiau. Taigi tai bus vieta, į kurią taip ilgai ir atkakliai siekė.
Ar atrodyti būdu mėsos valgytojas, kurie nusprendė tapti vegetaru. Kažkas gali užtrukti pusę metų, nors - vienas, du, ir kažkas sugeba sėkmingai perduoti šią kelią keletą mėnesių. Taigi, jei turite ką nors neveikia, nenusiminkite ir eiti ketinimų. Atkaklumą dalis - ir jūs tapsite vegetaru, kaip numatyta.