Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Tai taikoma ne tik cigaretėms ir alkoholiui, bet ir kava, skatinti ir raminančių gėrimų ir stiprių vaistų. Atsižvelgiant nuskausminamųjų ir anti-uždegiminių vaistų naujos kartos sukelia gamybą moterų hormonų sumažėjimą, todėl planuojant nėštumą reikia pasitarti su gydytoju pasirinkti optimalų režimą iš pagrindinių vaistų.
Svarbi - subalansuota mityba. Ponios nuolat dietos ir turintys nepakankamą svorį ir tūrį riebalinio audinio, labai prarasti vaisingumo tiems, kurie valgo gerai ir efektyviai. Taigi susilaikyti nuo dažymo jo gaila kūno alkį ir pasirinkti tik švieži ir sveiki produktai. Tada kūnas bus atsakyti jums padidinti hormonų lygį ir nori pastoti.
Vyrų vaisingumas - taip pat svarbus veiksnys. Labai svarbu yra gyvenimo būdas, įpročiai ir maisto būsimo popiežiaus. Tabakas ir alkoholis taip pat yra geriau laiko OFF (ir pageidautina visam laikui), nes iš šių medžiagų naudojimo intensyvumas turi neigiamą poveikį spermatozoidų. Abu tėvai turi sveiką gyvenimo būdą, tai yra daugiau būti lauke ir atkreipti dėmesį į jų būklę ir nuotaiką. Beje, įsitikinkite, kad jūsų vyras neturi perkaisti, nes kylančios temperatūros lytinių organų srityje gali sumažinti sėklinių skystis veiklą beveik iki nulio. Vasaros suknelė jį lengvas, gerai vėdinamose kelnės, pabandykite nepiktnaudžiauti saunos, skrudinimo saulėje ir garo kambariai.
Svarbiausias patarimas - nereikia gauti pakabinti! Nėštumas - tai ne tik Jūsų asmeninė užgaida, tai naujo gyvenimo gimimo. Kai tai atsitiks, naujas žmogus nusprendžia pats, jo tėvai taip pat geriausia atsipalaiduoti ir mėgautis rengiantis stebuklas procesą.