1. Sužinokite, kaip tinkamai plauti rankas
Tai skamba kaip tai gali būti painu, bet daugelis iš mūsų daro tai visiškai neteisingas! Nusiplaukite rankas tik su vandeniu esant kambario temperatūrai. Šaltas vanduo odos ant rankų tampa šiurkštus, sutirštės, paraudusi, pleiskanojanti ir krekingo, bet taip pat labai daug karšto vandens nuriebalinimo ir sausa oda.
2. Kruopščiai nuvalykite rankas
Daugelis ignoruoti šias taisykles, ypač kai nusiplauti rankas visuomenei. Tuo tarpu, tai turi būti daroma po bet kokio kontakto su vandeniu - bus išgelbėti jus nuo šerpetų.
3. Pasirinkite teisingą muilą
Nusiplaukite rankas tik labai švelnus tualetinis muilas (glicerinas gali būti), bet tai yra geriausia naudoti skystą muilą. Ji yra priedų, kad būtų išvengta džiovinimą, odos.
4. Nepamirškite apie šveitimas
Namuose, tai jūs galite naudoti bet kūno šveitimas. Jis kreipėsi į rankas odą, o vonioje arba po specialiu vonioje rankas, o tada švelniai ir kruopščiai įtrinti ją sukamaisiais masažavimo judesiais. Šveitimas leidžia pašalinti negyvų ląstelių raginio sluoksnio, kuris pagerina veikliųjų medžiagų skverbimąsi ir kremai prie kaukės oda.
5. Ar visus darbus aplink pirštinės namuose
Šis patarimas, nuolat klajojo iš vienos moterų žurnalo į kitą, dauguma iš mūsų yra ne atkreipti dėmesį. Ir veltui! Galų gale, esantiems chemikalams ploviklių, turėjo katastrofišką poveikį odai.
Jų poveikis yra vietinio imuniteto pažeidimas ir ligų odos plėtros iki alerginio dermatito ir egzema. Ir nereikia ieškoti stebuklo, kad jei priemonių, skirtų plauti indus pasirinkimas norite narkotikus su priedais, kad apsaugoti rankas (alavijo, ramunėlių, rozmarino, ir tt) odą.
Tai tik 99% sėkminga rinkodaros žingsnis. Ir rankų oda yra ne tik priemonė sutaupyti! Žinoma, darbo pirštinės, nėra labai patogu. Ypač, jei jie netelpa jūsų dydžio. Todėl, pirma, pirštinės pokuyte tiksliai dydžio rankas, o ne didesnis, ir, antra, atkreipti dėmesį į jų įvairovę.
Neseniai pasirodė plonas ir stiprus pirštines, net leidžiant jiems gaminti maistą. Tačiau kai darbas gali būti atliekamas tonyusenkaya Vienkartinės latekso pirštinės (chirurginio tipo), kurie taip pat yra paprasta rasti parduotuvėse.
6. Kaip alternatyva, pirštinės, taikyti barjerines kremas
Alternatyvus ši tiesa abejotina, o ne universalus. Bet tai dar geriau negu nieko. Jei atkakliai atsisako dėvėti pirštines bent Skleiskite apsauginis rankų kremas! Ji apima su apsaugine plėvele ir apsaugos nuo išorinių žalingų poveikių odai. Po darbo kremo nuplauti šiltu vandeniu.
7. Reguliariai naudoti maitinamasis kremas
Idealiu atveju tai turėtų būti daroma po kiekvieno vandeniu odos kontaktą. Bet iš tikrųjų, bent jau pakankamai kartų per dieną. Jei ne tai, o ne rankos atrodo mažas raukšleles, amžiaus dėmių ir net įtrūkimus, per kurias gali įsiskverbti į purvą ir bakterijas, kurie gali sukelti infekciją.
8. Paimkite rankų masažas
Jis gerina kraujo ir limfos apytaką, mažina raumenų įtampą ir raiščių, taip pat aktyviai įtakoti receptorius, kuris yra turtingas savo odos. Dažniausiai naudojamas klasikinis masažas glostydama ir trina ir taškas įtakojantys akupunktūros taškus forma.
Dėl masažas yra geriausia naudoti maitinant rankų kremas. Iš esmės, elementari savarankiškai masažas mes tuo metu, kai tiesiog įdėti kremą ant rankų, trina glostydama judesius kryptimi nuo galiuko iki pirštų pagrindo, tada riešo, alkūnės, peties.
Bet variantas yra daugiau "Advanced" masažas: patraukite vieną ranką, pirštais suspausta į kumštį ir įveikti savo rankomis trumpai ir antrų rankų kraštą ritmiškai ant ištiestos rankos atstumą nuo pirštų iki alkūnės (pirmasis dėl rankos viduje, o tada - iš išorės). Kiti naudingi tweaks daryti - tik iš į riešo pirštų kryptimi, suėmus odą kamšalu nykščiu ir rodomuoju pirštu.
Tai kelia raumenų, kurie susilpnina su amžiumi ir sag tonas. Ir, pagaliau, nepamirškite apie sąnarius, sukamaisiais judesiais promassirovat kiekvieno piršto sąnario ir atskirai.
9. Bent kartą per savaitę daryti kaukę
Jie minkština, drėkina ir maitina odą, stiprina jos apsaugines savybes, stimuliuoja regeneraciją (atkūrimo). Be gatavo kaukės sudėtį gali būti vitaminų, glicerino, aliejaus, lanolino, vaško, medaus, ženšenio, alavijo, ramunėlių, ir tt
Daugelis kosmetikos ženklai (ypač profesionalus) turi specialius kaukes rankų: modeliavimas, dumblių, anti-senėjimo, balinimo ir tt
Tačiau dažniausiai naudojamas kaip kaukes tik neplautas rankų kremai. Jo maksimalus taikomas tik storio ir inkubuojami 10-15 minučių.
Likusių kaukė pašalinama iš rankų šluoste arba nuplaukite šiltu vandeniu. Jūs galite padaryti kaukes naktį: o jo rankos liberaliai išteptas su grietinėle, įdėti ant celofano pirštines (pvz tie, kurie pridedami prie plaukų dažų), o ant jų - medvilnė. Išimti šią kaukę ryte.
Akivaizdu, kad toks prodelyvat geriau vieni. Vyras tokia procedūra yra mažai tikėtina, kad reaguoja su supratimo! Kaip greitai reanimacijos alternatyva gali būti naudojami odos naftos paslaptyje, pašalina sausumą ir įtrūkimų.
Rankos, o suvynioti į audeklo skiaute, įmirkyta šiltu augaliniu aliejumi, įdėti celofaną pirštines, tada megzti arba vilna. Trukmė vyniojimo - pusantros valandos.
10. Išdėstyti gimnastikos ranką
Gimnastikos pratimai skirti sumažinti įtampą ir nuovargį sukauptų dieną rankose. Be to, nuo monotoniško darbo, kai jūsų rankos visada yra toje pačioje padėtyje, deformacijos galimybė. Kiekvienas pratimas yra atliekamas 8-10 kartų, ir gimnastika užtruks 5-10 minučių.
• Perkelkite savo pirštus tarsi groti pianinu.
• Norėdami nuimti stresą, mažai pasisveikinti, tada pasukti rankomis pagal laikrodžio rodyklę ir atgal.
• Padėkite alkūnes ant stalo. Lenkimo ir ištieskite rankas.
• Padėkite rankas ant stalo. Lėtai gniaužyti ir unclenching kumščiais.
• Vėl įdėti savo alkūnes ant stalo. Išspauskite rankas į kumščius ir išskleisti juos griežtai, o kiek įmanoma ottopyrivaya nykščio atstumu nuo visų kitų pirštų atspaudų, kompaktiškas kartu.
• Ištieskite delnu ir sulenkti pirštus po vieną pradedant pirštas į didįjį vienas.
Parafinas
Tai yra viena iš populiariausių salonas gydymo rankomis. Taigi kremas uždedama ant odos, ir tada šildomas ranka padengta skysto parafino. Esant kambario temperatūrai, ji palaipsniui sukietėja ir tada rankos įdėti celofaną pirštines ir kilpinius kumštinės pirštinės.
Šis sulėtina aušinimo vašką procesą. Kaip rezultatas, giliai šildymo palengvina sąnarių skausmas, sumažinti įtampą raumenų ir raiščių. Šilumos plečia poras, ir sustiprintas srautą ir salovydelenie. Gerina kraujo ir limfos susidarymą.
Didinant microcirculation padidina vandens srautą viršutinių odos sluoksnių ir vaško sluoksniu, neleidžia išgaruoti į orą, tokiu būdu užtikrinant gerą hidrataciją, odos. Kaip rezultatas, oda yra išlyginama parafiną, tampa įtempta ir stangrūs (kėlimo poveikis).
Todėl, tai yra naudinga, labai sausai ir dehidratuotą odą, kaip atjauninti kaukė prieš senėjimą ir ligos, rankų sąnarių odos. Jau nekalbant apie tai, kad ji yra tiesiog tikrai gražus!
Gyvūnai vonios rankoms
Norėdami pagerinti odos elastingumą
2 litrai šiltu vandeniu - 2 šaukštai augalinio aliejaus arba 1 šaukštelis amoniako + 1 šaukštas glicerino. Procedūra buvo vykdoma 15-30 minučių, 10-15 dienas iš eilės.
Norėdami pašalinti lupimasis
Sumaišykite lygiomis dalimis raugintų kopūstų sulčių ir išrūgų ir laikykite rankas šio mišinio 10-15 min.
Prieš įtrūkimų ir nuospaudų
1 šaukštas krakmolo 1 litro vandens. Išlaikymo laikas - 15 minučių.
Prieš prakaitavimas rankas
Praskiesti 1 šaukštelis jūros druskos 1 litre šilto vandens. Laikykite rankas 5-10 minučių kasdien 10-15 dienų.
Drėkinamasis
1 litru karšto vandens, įpilama 1 šaukštą žolelių: ramunėlių, dilgėlių, gysločių, šalavijų (neprivaloma). Išlaikymo laikas - 10-30 minučių.
"Skanus" kaukė
Avižiniai ir medus
Sumaišykite 3 šaukštai. šaukštai avižinių, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas alyvuogių aliejaus, 1 valg. pieno šaukštą, 1 šaukštelis medaus. Taikyti svorį ant rankų - už valandą, už geriausią poveikį gali dėvėti pirštines.
Alyvos trynys
Sumaišykite 1 kiaušinio trynys, 1 šaukštas augalinio aliejaus, 1 valandą medaus šaukštą. Patrinti rankas 15-20 minučių.
Medus ir kiaušinio trynys
Sumaišykite kiaušinio trynys, avižinių šaukštą ir 1h 1stolovuyu medaus šaukštą. Sutepkite rankas su sudėties ir dėvėti audinio pirštines. Nuplauti po 15-20 minučių.
Bulvės
Virkite 2-3 bulvės, sumalkite juos su pienu. Taikyti košė ant rankų ar įdėti savo rankas į masę atvėsti.
10 paslaptys Grožio Hand
Kodėl ranka paprastai pirmiausia suteiks moters amžių? Tai, kad į rankų odos struktūrą bruožas yra toks, kad ji negali apsiginti. Dėl rankų nugarinio paviršiaus, tai yra labai mažai riebalinių liaukų, ir ant delnų jie neturi. Taigi į odai 4-5 kartus mažesnis nei odos sudėties vanduo. Taigi vertus, reikalauja mūsų nuolatinė priežiūra ir dėmesio!
Žymos: Grožio paslaptis