Tai geriau skirti šį laiką minkymo standus rankų, kojų ir nugaros. Ir tai padės jums paprastų pratimų, kurie gali būti atliekamas sėdint automobilyje. Naudingiausi mankšta moterims, Kegel pratimai gali būti. Tiems, kurie nežino: Šis pratimas skirtas stiprinti dubens ir makšties raumenis. Tai naudinga, pirmoji iš visų moterų po gimimo, per menopauzės laikotarpiu, ir po to, kai įvairių chirurginių procedūrų intymioje zonoje. Atliekant šį pratimą jūs turite suspausti makšties raumenis, kaip šlapimo susilaikymas, keletą sekundžių ir tada atsipalaiduoti dar kartą. Norint pasiekti gerą rezultatą šių manipuliacijų yra rekomenduojama daryti kasdien 5-10 minučių. Dabar suskaičiuoti, kiek kartų per dieną jūs sėdi į automobilį ir kaip greitai jūs džiaukitės savo mėgstamiausia markės naujų pojūčių.
Kitas kūno kenčia negailestingai vairavimo - viziją. Tai tiesiog visiškai atsipalaiduoti už vairo, užsimerkia, jums nepavyks. Bet jūs galite atsikratyti akių nuovargio ir netgi įmanoma ištaisyti regėjimo problemų. Pradėti su apsisukimų. Padaryti akis 10 apsukų per viena kryptimi, o tada į priešais patį. Pailsėti ir atsipalaiduoti, ir tada pakartokite pratimą. Raskite ant priekinio stiklo įtrūkimai ar vietoje, sutelkti dėmesį į jį pažvelgti 20-30 sekundžių. Tada be atpalaiduoja akis, tiesiog sutelkti savo viziją apie objekto už savo automobilį - ant asfalto Grama ar kito įrenginio patalpoje. Skirkite keletą pakartojimų.