Kad nebūtų pamiršti, ką pavyko pasiekti, žurnalą. Burn jam savo mintis, norus, ir svarbius renginius. Po svarstymo tam tikrą informaciją apie tai, kaip jūs norėtumėte susitikti žmogų, kuris myli visa širdimi laiką, jums bus daugiau vertinu žmogų, kuris dabar šalia jūsų.
Norint džiaugtis gyvenimu, svarbu išmokti gyventi čia ir dabar. Jei gyvenate autopilotas, kaip sapne, gyvenimas bėga jums. Kodėl turėtų gyventi praeityje ar ateityje, kai dabar yra jūsų savijauta? Kurti sąmoningas buvimas padeda joga, meditacija. Be to, nuolat tobulinti ir išmokti kažką. Per mokymus jausitės labai blogai gyvenimui, sutelkiant dėmesį į tai, ką darai.
Jei esate nuolat spėlioti, kas turėtų būti jūsų gyvenimas, ji bus nuodyti savo šiandien. Paimkite jį kaip duota, ir, jei norite ką nors pakeisti, nesiskundžia ir rauda, ir imtis dalykų, į savo rankas ir veiksmo. Nesitikėkite per daug iš žmonių bus nusivylę. Niekas jums neturėtų. Jūs taip pat laisvas žmogus. Nevartokite sau pernelyg savikritiškas.
Su malonumu kasdien mažais malonumais. Tai galėtų būti, pavyzdžiui, eiti į filmus, vaikščioti, švieži kambario mėgstamo žurnalo ar naują knygą, arbatos puodelio ar trumpą kelionę.
Atsikratyti blogų įpročių. Rūkymas daro jums priklauso, o ne sutelkti visą dėmesį į kitus dalykus. Alkoholis yra stiprus slopinantis, kad mažina savo savigarbą, žudo valią ir negali džiaugtis gyvenimu iki galo.
Pabandykite surasti kaip sandorį. Klausyti save. Jei tai padarysite, kas jums patinka, yra tikimybė jaustis laimingas ir patenkintas gyvenimas yra tikrai padidinti.