Tęskite stiprinti kaktos ir akių raumenis. Tvirtai paspauskite pirštais patarimų, kaktos viršuje ir pradeda masažuoti sukamaisiais judesiais odą. Įdėkite savo pirštais ant kaktos ir pradėti "pamačiau" jį aukštyn ir žemyn. Pakartokite pratimą dešimt kartų. Uždenkite kaktą ir švelniai stumti. Pabandykite pakelti ir nuleisti antakiai, paspausdami ranką kaktos.
Siekiant pagerinti akies ir aplinkinių audinių raumenų tonusą, atlikti šiuos pratimus. Ieškoti kiek įmanoma, likti tokioje padėtyje, tada nuleiskite akis žemyn kiek įmanoma, bet ne arti. Apžvelkite pusių. Zazhmurte kiek, kaip jūs galite. Laikykite šią būseną penkias sekundes, tada atsipalaiduoti. Pakartojimų skaičius - dešimt kartų.
Įdėkite savo pirštais ant išorinių kampų akis ir pradėti šiek tiek ruožas odą. Kai ištempti, grįžti į pradinę padėtį, o masažuoti sukamaisiais judesiais.
Kad skruostus ir rožinė elastinga, būtina sukurti grimasa. Stovi prieš veidrodį pavaizduotas ironiškas šypsena, patraukite viršutinę ir apatinę lūpą pakaitomis. Pakartojimų skaičius - ne mažiau kaip dešimties. Lygiosios nervų TIC. Raumenų įtempimas, pabandykite sustabdyti nuo trijų iki penkių sekundžių.
Įtraukti stiprinant aplink burną raumenis. Norėdami tai padaryti, ištarti garsiai garsai "ooo", "er", "yyy", "AAA". Paaiškinkite, jo lūpos kiekvieną garsą. Pakartokite pratimą dešimt kartų. Ištiesk burną su garsu "IRS" Laikykite šią poziciją per kelias sekundes. Pakartokite penkis kartus. Žvelgiant į veidrodį, siųskite pati bučiniai į dešimt vienetų suma.
Norėdami tonas kaklo raumenis, išmeta galvą atgal, atidaryti savo burna, tada tvirtai uždaryti. Nuleisti galvą tik po to, kai į burną uždarymo. Pakartokite 15-20 kartų.
Ir tai yra labai pageidautina, po 30 metų 1-2 kartus per metus perduoti visą kursą veido masažas iš kosmetologė.