Ką manote yra jaunimo kūno paslaptis? Žinoma, subalansuota mityba, priežiūra ir, žinoma, sporto. Be fizinio lavinimo ir visi kiti komponentai kokteilis "Jaunimas" (įvyniojimai, masažas, mityba ir tt) neteikia puikus efektas.
Bet kodėl mes prakaitas sporto salėje reguliariai rūpintis kūno grožiu, o nepamirštant, kad ji nesibaigia iki kaklo? Tai reiškia, kad mokymas turi ne tik rankų, kojų, spauda, sėdmenų ir veido raumenų raumenis.
Kiekvienas emocijų kažkaip atsispindi mūsų veidą. Mes raukytis, šypsena, Wincing, kalbasi be paliovos - ir šiuo metu veido raumenys įtempti iki ir nelygios. Laikui bėgant ši raumenų Jerking veda į raukšles išvaizdą, nenukristų veido kontūrą ir kitas charakteristikas nuostabus senatvės. Bet kaip sakoma, kovoti gaisrą. Raukšlės pasirodė kaip fizinio aktyvumo rezultatas, fizinė veikla turi būti laikoma.
Sporto Veido yra daug (iki 30 metų) specialių pratimų, skirtų mokymo visus veido raumenis grupes. Kiekvienas pratimas turėtų būti pakartotas nustatytą skaičių kartų - lėtai per pirmąjį, tada greičiau.
Prieš mokymą reikalingą valyti veidą ir kruopščiai nusiplaukite rankas (pirštus sesijų metu įrašė judančių dalių veido). Po klasės vėl turėtų būti kruopščiai nuvalyti veidą ir išvengti edema, nuvalykite jį su ledo gabalas ir tada taikyti drėkintuvai.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, fitneso asmeniui turėtų būti sprendžiamas kasdien. Ši salė yra geriausia alternatyva plastinės chirurgijos ir Botox, ir jos autorius, Karolis Madge, buvo pavadintas pasaulio specialistas veido aerobika geriausias. Metodo (kuris, beje, jau pagerėjo ir sėkmingai mokosi daugelio žinomų fitneso instruktoriai) autorius žada, kad tik vieną mėnesį mokant veidą bus atviras, švarus, švieži ir tinkami. Na, žiūri į šio graži moteris, kurie nesuteikia 56 metų nuotrauka, noriu tikėti.