Nebijokite sėdėti ant citrinų dieta, skirtingai nuo kitų dietų, tai neduoda žalos organizmui. Šios dietos dieta nėra griežtai apribotas, svarbiausia, kaip valgyti mažiau kaloringų maisto produktų.
Pirmą dieną citrinų dieta pusryčius, išgerkite stiklinę vandens, praskiestas sultis vienos citrinos. Šis gėrimo versija - Klasikiniai, būtina gerti kiekvieną dieną už visą dietos. Su kiekviena diena prietaisų skaičius didėja po vieną. Tai reiškia, kad pirmą dieną gerti po vieną stiklinę vandens su citrinos sultimis, į antrą - dvi, septintą - septyni.
Septintą dieną citrinų dieta visiškai susilaikyti nuo maisto, gerti tik vandenį, sumaišytą su citrinos sultimis ir medaus šaukštas. Tai bus švarus ir sumažinti kūno.
Aštuntoji diena dieta - tai diena, kai galime grįžti prie normalios mitybos, bet mes turime ir toliau gerti vandens su citrinos sultimis. Maitinimas turi būti maistingas, tai geriau laikytis sveiko maisto. Dabar pradėti gerti šešias stiklines vandens kasdien mažinant skaičių vienetu.
Apie keturioliktą dieną dietos praleisti badavimo dieną. Negalima valgyti jokio maisto, tik vanduo su citrinos sultimis.
Prieš pradedant citrinų dieta turėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir pasitarti apie esamas ligas. Galų gale, yra ligos, kuriomis uždraudė rūgštinės maisto vartojimą.
Vanduo, skiesti citrinų sulčių gėrimas ant tuščio skrandžio, ir tik per šiaudelį, bet šiuo atveju, siekiant pagerinti virškinimą, o ne blogėja dantų emalį. Naudokite vandenį gerti tik virti. Norėdami padidinti poveikį, be to, vanduo su citrina, galite išgerti vieną stiklinę sauso vyno.
Atsižvelgiant į citrinų dietos valgyti daug vaisių ir daržovių. Tai geriausia paruošti juos pora. Be to, jūs galite valgyti salotas, pagardinti citrinos sultimis.