Dėl maisto barščiai rengimo Jums reikės: 2 šaukštai augalinio aliejaus 1 vidutinio dydžio svogūnai, 1 krūva salierai, 1 vidutinio morkų, ½ saldžiosios paprikos, 1 didelis burokėliai su viršūnių, 1 cukinija, 1 nedidelis galvos kopūstų, 3 šaukštai pomidorų pastos ir 14 stiklines vandens.
Smulkiai pjaustytų svogūnų pakepinti aliejuje iki auksinės rudos spalvos. Pridėti tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka morkų ir burokėlių ir kapotų salierų. Kai daržovės yra pasiruošę, įdėti į keptuvėje pomidorų pasta. Runkelių lapai, kopūstai, paprika ir cukinija smulkiai supjaustykite ir virkite, kol suminkštės. Į puodą, pridėti virtų daržovių su troškintomis daržovėmis, druskos, pipirų ir palikite virti apie 5-7 minutes. Prieš naudojimą leiskite pastovėti, kuriems Barščiai apie 30 minučių.
Vienu tokiu dalį barščiai apie 600 kalorijų.
Vidutinis dieta Dietos mitybos barščiai.
Pirmą dieną leidžiama valgyti sriuba ir bet kokių vaisių, išskyrus bananų. Iš gėrimų tik arbata be cukraus, kavos, ar ne gazuoto vandens. Antrą dieną vaisiai turi būti pakeistas su šviežiomis daržovėse. Patartina susilaikyti nuo konservuotų žirnių ir pupelių. Vakarienei keptos bulvių leidžiama vieną su trupučiu augalinio aliejaus. Trečią dieną galite valgyti, išskyrus barščiai ir vaisių ir daržovių, bulvių ištrinti. Ketvirtoji diena pats, įskaitant bananų ir lieso pieno. Penktą dieną galite valgyti sriuba, virtos jautienos ir pomidorai. Šeštą - sriuba, jautiena ir lapinės šviežių daržovių. Septintą dieną - sriuba, natūralus ryžių su daržovėmis ir natūralaus vaisių sulčių stikline.
Per dietos griežtai draudžiama gerti alkoholio ir gazuotų gėrimų.
Veiksmingumas Lemon pie Tea Barščiai dietos yra tai, kad sriuba, kurių sudėtyje produktus, kurių sudėtyje riebalai. Be svogūnai, prieskoninės žolės ir salierais skatinti lipolizę.
Jei sekti visas 7 dienas dietos taisyklių, galite atsikratyti 5-7 svarų antsvorio.