1, 5 kg bulvių paties dydžio kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu, padėkite ant kepimo skardos ir vieta įkaitintoje 180 laipsnių orkaitėje. Kepkite, kol iki žievelės nebus traškūs. Padalinkite bulves į 6 porcijas ir valgyti per karšto forma dieną reguliariai tiesiogiai į odą. Negalima pridėti druskos, sviesto arba augalinio aliejaus ir kitų prieskonių. Taip pat per dieną gerti 3 litrus dar mineralinio vandens. Alkoholiniai gėrimai šį laikotarpį neskiriama.
Iš 4-10 dienų.
Bulvės ne mažiau kaip 1, 5 kg vidutinio dydžio, gerai išskalauti šiltu vandeniu ir užvirti "uniforma", kol suminkštės. Padalinkite į 6 dalis, ir priimti maistą karštame ir grandymo žievele per vienodo laiko. Du kartus per dieną valgyti bulvių nepridedant prieskoniai, druska ir prieskoniai. Likusios dalys gali skonio tiek sviesto arba alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir druskos. Tą dieną, gerti bent 3 litrų dar mineralinio vandens. Alkoholiniai gėrimai neįtraukiami.
Nuo 11 iki 15 dienų.
Kepkite orkaitėje 1, 5 kg bulvių to paties dydžio arba virtos su oda, plovimo anksto šiltu vandeniu. Padalinkite į 6 porcijas ir valgyti kas dvi tris valandas karšto su citrinos sultimis, alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus, kapotų petražolių ir česnako. Tokiu atveju, gerkite apie 3 litrus mineralinio vandens, gazuotų geriau. Negali būti priimtas Alkoholiniai gėrimai.
Su tokia bulvių dieta jūsų kūnas bus kasdien gauna apie 1250 kalorijų, o tai beveik baigtas kasdien norma baltymų ir vitaminų B1, B2, PP, C, taip pat gyvybiškai mineralų: magnio, fosforo, kalcio, kalio ir geležies. Be to, dėl didelės maistinės vertės bulvių kūno darys esminį aminorūgšties lizino ir pektinų.