Su greipfruto gali prarasti ne tik svorį, bet ir išvalyti toksinus kūną, nes tai citrusinių gausu skaidulų pagalba, nuorodos riebalų. Dėl greipfrutų pagrindu sukūrė daug dietų, ir visi jie padeda numesti svorio pakankamai greitai.
Pradėti numesti svorio geriau prieš pavasarį. Per vieną savaitę, gali būti lengvai iš naujo 3-5 kg. Dietos esmė yra sumažinti kasdien suvartojamo maisto ir geriamojo greipfrutų tris kartus per dieną maistui skaičių. Mitybos pat konsultuoja metu šios dietos gerti daugiau skysčių.
Dienos per pusryčius valgyti pusę greipfrutų ar gerti šviežių greipfrutų sulčių. Bet valgyti neturi apsiriboti vaisių, todėl nesikerta ir virtų kiaušinių, keletą gabaliukų šonine ir šviežiai užpiltos kavos juoda pora.
Pietų metu saugiai valgyti jokios mėsos ir salotų sumą, bet nuplauti bent vieną stiklinę greipfrutų sulčių. Stenkitės ne valgyti per daug riebalų maisto ir konditerijos išmeskite.
Vakarienė turėtų sudaryti maisto žalios arba raudonos, su tik krakmolingų daržovių, išskyrus: pupelės, žirniai. Valgykite salotas, ir žuvys, bet suma po valgio valgyti vieną greipfrutą.
Per svorio naudojant greipfrutų dietos galima bet kokį salotos padažas, sviestas ir saulėgrąžų aliejus. Maistas gali būti virti bet kokiu būdu, įskaitant karšta.
Jei tarp valgymų jausitės alkani, gydyti save obuolys, apelsinas ar kefyro stikline. Išmeskite stiprios juodosios arbatos vartojimas - Žalioji arbata yra geriausia kartu su greipfrutų dietos. Stenkitės ne gerti arbatą su cukrumi, jis gali būti pakeistas su medaus šaukšto. Druskos slopina svorio, pabandykite naudoti tiek mažai, kaip įmanoma. Visi prieskoniai, išskyrus raudonųjų pipirų, tai yra geriau ne naudoti maisto ruošimui.
Laikantis šių paprastų taisyklių, jūs galite prarasti svorio su dieta greipfrutų greitai ir be išsekimo pats iki mirties.