Aprašymas šios dietos yra labai paprasta: vieną dieną jūs neturite valgyti nieko, išskyrus 1 proc jogurto ir valgyti kitą dieną, kas anksčiau valgyti normaliai. Nes ji ir dryžuotos, kad kas antrą dieną.
Privalumai kefyro dryžuotas dietos, kad svoris mažėja gana lėtai, be spindulių, kurie gali neigiamai paveikti sveikatą. Tie, kurie bandė šios dietos, manė, kad per mėnesį ji trunka apie 2 3/5 svarų antsvorio.
Klijuoti dryžuotas kefyro dietos turėtų būti bauda rūgštingumas, ir, svarbiausia, jūs turite, jei ne patinka, tada bet kuriuo atveju, tyliai gerti kefyro.
Efektyviausiai, jei nekefirnye dienų jūs neturite valgyti po 18 val. Dėl šiuolaikinės darbo moteriai nėra lengva patenkinti. Bet tai nėra privaloma.
Jogurtas yra labai naudinga, ji turi mineralų daug, tai valo organizmą, jaunina ir stangrina odą, lygina raukšles. Tačiau nereikia pamiršti, kad jogurtas, nesvarbu, kaip nežalingas gali atrodyti, yra alkoholio minimalaus kiekio. Iš stiklo jūs vargu zahmeleete, bet litro ir pusę girtas per dieną, jūs galite paversti mažai galvą.
Bet dieta - tai stresas organizmui. Todėl ekspertai primygtinai rekomenduojame, ypač tiems, kurie kenčia nuo chroniškų ligų, nuolat atsižvelgiant įvairius narkotikus, nesiima jokių veiksmų, nepasikonsultavus su kvalifikuota dietologu ir gydytoju.