Ši patirtis buvo suteikta Vladimiro gana sunku. Norėdami numesti svorio, kaip paaiškėjo, malonumas ne tik sunku, bet ir reikalauja daug materialinių investicijų. Daug žmonių sugebėjo sukurti savo verslą, problemas antsvorį turinčių žmonių, ką garsus televizijos ir matė iš pirmų rankų.
Vladimiras Solovjovas buvo padaryta beveik visas klaidas iš "tipiškas", kurios kategorijos yra padaryta žmonių bando numesti svorio, bet kokia kaina. Jis susipažino su įvairių sistemų svorio: sporto salėse, šokolado ir kitų dietų, sistemos Montignac, Tailando ir kitų, mažiau žinomų tablečių, ksenikalom, Herbalife. Atimti daugiau nei metus kovą su viršsvorio sėkmę. Dieta Vladimiras Solovjovas yra protingas tiekimo sistema, derinama su fiziniu aktyvumu.
Jis sakė, transliuotojas, visa mityba Vladimiro Vakarinė lakštingala remiasi principu - nepamirškite valgyti laiku. Per burną neįmanoma pakabinti pakabinamą. Be įvesti savo kūną šoko būsenoje, ji turi būti šeriami 6-7 kartus per dieną. Tiesiog maisto suvartojama vienu metu neturi viršyti 300 g sumą. Gerti daug vandens - Turi (Negazuotas mineralinis) - 2-2, 5 litrų per dieną.
Nuo dietos Vladimiras Solovjovas buvo atmesti šiuos produktus: vaisius - persimonai, mangai, sultingas kriaušės, meliono, vynuogės, bananai, abrikosai ir persikai. Jokiu būdu negalima valgyti:
- Cukraus ir cukraus produktai - pyragai, uogienės, nesvezhevyzhatye sultys, vaisių gėrimai, gira, gazuoti gėrimai;
- Miltai ir duona (makaronai);
- Bananai;
- Produktai, kurioje didelis riebalų kiekis;
- Alkoholis (išskyrus raudonojo vyno).