Angelas mityba aprūpina organizmą optimalių vitaminų ir mineralų, amino rūgščių ir baltymų, kurie yra pakankamai, kad nepakenkiant sveikatai numesti svorio. Pašalinta iš dietos užmaskuoti riebalų, pusgaminių su įvairių skonio stipriklių, sulčių ir konservuotų maisto produktų, kuris yra pilnas cheminių priedų, rūkyti, sūdyti ir aštrūs patiekalai. Ačiū dietos įvyksta valymo anksčiau sukauptų kenksmingų medžiagų kūną.
Reikia pažymėti, kad angelas mitybą sudaro daug baltymus. Tai nesiskiria įvairių leistinų maisto produktų ir patiekalų. Tai nėra rekomenduojama valgyti daug miltų, grūdų, šokoladas, tortai, cukraus ir riebalų. Sąrašas produktų, kurie gali būti vartojamas su maistu paskatino bulvės - dėl didelio kiekio krakmolo. Vynuogės, džiovinti vaisiai, bananai ir persikus, sultys, želė, grietinėlė, grietinė, majonezas, padažai, visų rūšių, taip pat į draudžiamų produktų sąrašą. Apie druską, cukrų ir alkoholiniams gėrimams dėl dietos turėtų būti pamiršta. Numalšinti troškulį geriau nei mineralinio vandens be dujų. Norma suvartojimas vandens per dieną - nuo pusės iki dviejų litrų.
Produktai, kurie išvardyti dietos, gali būti pakeisti kitais, pavyzdžiui, vietoj salotų galima valgyti salierų, kopūstai, agurkai, šparagai, svogūnai ir špinatai. Majonezas, kuris negali būti naudojamas per dietos, gali sėkmingai pakeisti salotos citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus. Pomidorų galima pakeisti morkos, kavos - žalia ar juoda arbata.
Vietoj mėsos galima valgyti žuvį periodiškai arba vištienos. Jie gali būti kepta augaliniame aliejuje, virtos, virtos.
Vidutinis dietos meniu angelas:
Pirmos dienos.
Pusryčiai: arbata arba kava be cukraus.
Pietūs: du kietai virti kiaušiniai, pomidorai, salotos.
Vakarienė: virta arba kepta mėsa, špinatai.
Antroji diena.
Pusryčiai: puodelis kavos ar arbatos su duona puodelio.
Vakarienė: kepta jautiena, žali ir pomidorai.
Vakarienė: daržovių sriuba be bulvių.
Trečioji diena.
Pusryčiai: puodelis kavos ar arbatos su duona puodelio.
Pietūs: kepta jautiena salotos.
Vakarienė: iš kietai virtų kiaušinių, du griežinėliai lieso kumpio, žali pora.
Ketvirta diena.
Pusryčiai: puodelis kavos ar arbatos su duona puodelio.
Pietūs: vienas kiaušinis, morkos, sūris.
Vakarienė: vaisių salotos ir jogurto puodelis.
Penkta diena.
Pusryčiai: morkų salotos apsirengęs su citrinos sultimis.
Pietūs: kepta žuvis, pomidoras.
Vakarienė: virta jautiena ir tarnauja salotos.
Šeštoji diena.
Pusryčiai: puodelis kavos ar arbatos su duona puodelio.
Pietūs: kepta vištienos krūtinėlė su žaliosiomis salotomis dalį.
Vakarienė: virta jautiena, salotos.
Septintoji diena.
Pusryčiai: arbata be cukraus.
Vakarienė: liesa mėsa skrudintos ant iešmo, salotos.
Vakarienė: vakarienė galite gydyti save jokių skanėstų, kuriuose nėra cukraus. Negalima persivalgyti.
Dieta ateinančius šešis dienų galite padaryti, sutelkiant dėmesį į meniu praėjusią savaitę.
Jei turite kontraindikacija baltymų maisto produktų, tada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.