Greipfrutų dieta išpopuliarėjo ilgą laiką. Tačiau prieš kelerius metus jie gavo mokslinį pagrindą. Tyrimai parodė, kad vaisiai yra flavonoidų naringino, kuris tikrai turi "riebalų deginimo" efektas. Tai, kad medžiaga, aktyvina kepenis ir turi stiprią choleretic poveikį. Kaip žinote, sunku tulžies pertraukos riebalai, kurie ateina į mūsų kūnus su maistu.
Todėl reguliariai vartoti greipfrutų teigiamai atsispindi paveikslėlyje: palaipsniui stabdo riebalų augimą. Sudėtyje naringino į interlobular permatomas membranos. Būtent ši medžiaga suteikia jiems kartaus skonio. Taigi, norintys numesti svorio turės paaukoti: būtina turėti visą greipfrutų, be kliringo nuo gorchaschey filmas.
Su tuo pačiu sėkmės gali gerti šviežiai spaustų greipfrutų sulčių. Geriausio efekto, rekomenduojama naudoti 20 minučių prieš valgį. Vis dėlto, rūgštis esanti citrusinių vaisių, žymiai gali sumažinti skrandžio pH ir sukelti diskomforto daug. Taigi, kad žmonės, turintys didelį skrandžio sekreciją geriau gerti greipfrutų sultis praskiestas vandeniu keletą minučių po valgio stiklą. Toks kompromisas bus apsaugoti nuo agresyvių veiksmų vaisių rūgščių gleivinę ir pakankamai aktyvina tulžies gamybą.
Bet kas yra derinti magija vaisių? Tik su baltymų maisto. Pavyzdžiui, dieną leidžiama suvalgyti iki 200 g "liesos" mėsa. Arba du iš vištų kiaušinių. Arba 200 g varškės, pieno riebumas neviršija 3%. Patvirtintam komponentų galėtų susidaryti išsamų mitybą. Jums tereikia kasdien pakaitomis naudoti baltyminius produktus. Nesikeičia šios dietos tik greipfrutų.