Tai naudinga įtraukti į maisto produktus, kurie didina riebalų deginimas procesą dietos. Tai kiviai, papajos, pankolių, ananasų. Neigiamas kalorijų salierų šaknis taip pat.
Taip pat svarbu daryti fizinius pratimus, skirtus stiprinti pilvo raumenis ir atgal. Paprasčiausias - kamieno kilimas iš gulint. Tai galima sujungti langus su posūkiais, stiprinti pilvo įstrižomis raumenis. Tiems, kurie mano, kad tai sunku padaryti iš gulint kyla, jūs galite pradėti su Sėdima valstybės, lenkimo savo kelio, o tada palaipsniui didinti naštą.
Tiems, kurie nori sujungti verslo su malonumu, mes galime rekomenduoti pilvo šokį. Tuo pačiu metu raumenys yra sugriežtintos ne mažiau intensyviai nei įprastinių funkcijų vykdymu. Be to, maloni muzika ir ritmas pridėjo įkarštis į užimtumo procesą.
Siekiant paspartinti riebalinio audinio irimą fizinio krūvio metu yra gerai naudoti specialią terminę apatinius, kad padidina apšilimo ir skatina spartesnį svorio. Jei mes pridėti kremas svorio, kuris taip pat sudėtyje yra komponentų, kurie pagerintų medžiagų apykaitą, poveikis bus dar labiau pastebimi.
Geras suaktyvina riebalinių ląstelių pilvo masažas ir įvairūs įvyniojimai su eteriniais aliejais kadagių, kiparisų ir apelsinų deginimas. Eteriniai aliejai yra įtraukta į bazinę palūkanų normą 5 lašų per 50 ml, ir įtrinti į pilvo maisto wrap filmas 20-30 minučių.
Puikus tonas odos ir priveržkite skrandžio ledo kubeliai. Jie turėtų nuvalykite pilvo srityje odą. Tuo pačiu metu yra aktyvus suskirstymas riebalų ląstelėse. Svarbiausia - nereikia persistengti ir ne per šalta.