Naujausi tyrimai rodo, kad kofeinas ir teobrominas arti jo, esantis gamtos kavos, šokolado, kola, arbata, neturi gimdysiu bet geras. Jie įvesti per vaiko sėdynės kraujotaką ir turi tiesioginį poveikį vaisiui.
Kofeinas vartojimas turėtų būti apribotas, jei turite:
- Problemos su šlapinimasis. Nėščia moteris, kuri veikia kas 5 minutes į tualetą, gerti kavos vyks ten dažniau, nes ši medžiaga turi diuretiko poveikį;
- Problemos su apetito. Arbata arba kava su cukrumi tarp valgymų sugadinti apetitą, suteikiant kūno apgaulingi jausmas sotumo;
- Nestabili emocinis fonas. Kofeinas didina nuotaikos svyravimai ir gali sutrikdyti miegą;
- Jūs ir jūsų kūdikis anemija. Kofeinas neleidžia pasisavinti geležį, kuri šiuo laikotarpiu taip reikia abu.
Norėdami atitrūkti nuo priklausomybės nuo kofeino, o laukia vaiko, turite aukštą motyvacijos lygį. Jūsų užduotis - užtikrinti sveiką kūdikį geriausią pagrindą įsigaliojimo naują gyvenimą. Tačiau labai saikingas (3 maži puodeliai ar daugiau riekelės šokoladą) negali turėti reikšmingos įtakos vaisiaus vystymuisi.
Taigi, kad nebūtų vilioja save, paklausti visų šeimų kenčia kartu su jumis be arbatos ar kavos, ypač jei juos sunaikinau milžiniškais kiekiais. Pakeiskite mėgstamus gėrimus, įskaitant "Coca-Cola", kiti daugiau naudingos: Vaisių sultys mango, papajos, vyšnios ir kitų uogų.
Jei kava Jums turėjo galimybę pralinksminti, užsiregistruokite šokio, gauti naudotis nėščioms moterims su fitball. Trumpai tariant, būti aktyvus ir nepasiduokite lytinį gyvenimą, kad duos jums malonumą, negali būti lyginamas su kavos puodeliu džiaugsmo.