Jei padėtis nėra tokia kritiška, jis gali būti pakankamai, kad tik kelis pataisymus savo mitybos įpročius:
- Paprastai valgyti avižinių, virti vandenyje, grikių;
- Duoti gerti daug vandens;
- Valgyk obuolius ir bananus;
- Valgyti maisto produktams, kurių sudėtyje yra ląstelienos (pupelės, artišokai, špinatai);
- Valgomasis nevartojama sūriu ir troškinti džiovinti vaisiai, o vaisių ir daržovių;
- Gerkite žolelių arbata;
- Gerkite dvi stiklines vandens prieš pusryčius.
Ką daryti, kai skrandis yra patinusi? Esant tokiai situacijai, padėti žmonių tarybas. Rekomenduojama:
- Išvirkite morkas ir burokėlius, ir valgyti juos atskirai arba pridėti kaip garnyrą prie pagrindinio kurso;
- Norėdami padaryti pankolių sėklų nuoviru (1 puodelis verdančio vandens 2 šaukštai sėklų), suteikti infuzuojama 10 minučių, kamieno ir gerti 1/2 puodelio prieš valgį;
- Soros, iš anksto nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu, po 1 santykiu: 1 ir maždaug 15 minučių rankose minkyti jį (vanduo turi pakeisti spalvą ir tapti drumstas) ir skystis paruoštas gerti visą dieną;
- Alkoholis narkotikai (pvz, aktyvuotos anglies, ir "ne-bunkeriai" atleisti spazmai);
- Imtis probiotiko gydymo kursą.
Stenkitės vengti maisto produktų, kurie gali sukelti pilvo pūtimas. Tai apima kofeino, per daug riebalų ir kepti, riešutai ir sėklos, kopūstai, vynuogės ir kt. Tai nėra rekomenduojama piktnaudžiauti kramtomąją gumą ir įsitikinkite, kad maistas buvo gauti optimalų temperatūros.