Dėmesio ir daug mokymai padėjo Aleksandrą padaryti atradimą, kad leido jam sukurti sveikatingumo sistema, kuri padeda atsikratyti blogos laikysenos. Tai sistema, kuri, savo ruožtu, turi įtakos įtampos perteklių ir tam tikras kūno sukelia netinkamo pakrovimo ant stuburo.
Negerai nuolatinis apkrova dėl šio svarbaus kūno daliai sukelia ligas.
Sistema, pavadinta jo vardu, padeda pagerinti laikyseną ir atsikratyti problemų, kurios atsiranda, kai iškrypusį stuburą ir užkabintas.
Aktorius, kurie turėjo jokio ryšio su medicina, galėjo padaryti atradimą, kuris vėliau buvo patvirtintas daugelio profesionalių gydytojų. Alexander metodas yra dabar sėkmingai taikomas praktikoje.
Metodikos kūrėjas sako, kad daugelis sveikatos problemų yra susiję su tuo, kaip negerai mes einame. Įvairūs padėtys galvos ir kaklo gali aktyviai įtakoti viso organizmo būklę. Iki šio žmogaus techniką gali išgydyti tokias ligas, kaip spazmai, rankų ir kūno, arba kreivakaklystė.
Jei norite naudoti Alexander techniką, jums reikia dera prie griežčiausių drausmės, nes tik teisinga ir reguliari mankšta gali pakeisti apgailėtiną padėtį.
Bet pirmiausia turime ieškoti labai atidžiai į save ir savo veiksmus. Jūs turite prisiminti, ir įrašyti. Kaip jūsų kūnas elgiasi per paprasčiausias veiksmų - kai valyti dantis, vairuojant automobilį, jūs atsistoti nuo kėdės, valgyti, supjaustyti duoną. Negalima remtis savo atminties, rašyti tam tikrą laiką savo jausmus - negadina Jei kaklas, jei ne Numb rankas, į kokias pareigas jūs patiriate diskomfortą ar net skausmą.
Tik po to, analizuojant savo jausmus, eikite į faktinę rinkinį pratimai. Aleksandras galėjo susidoroti su savo problemomis, jūs taip pat gausite. Jei esate jautrus savo kūną ir ryžtingesnis klasėje.