2. Kartojimas - tai efektyvus būdas pagerinti atmintį. Per šį šiltais padidinto smegenų nerviniais takais, ir palengvina naujų susidarymą. Šiuo atveju, pakartokite garsiai yra efektyvesnis nei pats tarimas.
3. susidoroti su "mergaitės atmintis" gali padėti juokiasi. Šio proceso metu organizmas gamina endorfinus, mažina stresą ir įkraukite smegenis.
4. Esančius žuvų aliejų ir graikinių riešutų žymiai pagerinti oro cirkuliacijos sistemą, su kuria deguonis, tiekiamų į smegenis. Jei valgyti kiekvieną savaitę trijų dalių riebios žuvies ir riešutų ", mergautinė atminties" nebus daugiau kliūčių.
5. Norėdami pakelti tonusą ir smegenų naudojama aromaterapija aktyvacijos. "Energija" yra laikomas eterinių aliejų kipariso, mėtos ir citrina. Tačiau prieš naudojant šiuos kvepiančių aliejų reikia įsitikinti, kad jie neturėjo alergijos.
6. Kiekvieno asmens smegenys yra linkę į smalsumo, bet būtina nuolat tobulinti kokybę, būtina kartkartėmis užduoti sau klausimą: "Kodėl? "Jei bent dešimt kartų per dieną atlikti tokius pratimus atvers didžiules galimybes smegenis. Mažas kasdien mankšta padės išspręsti atminties problemų.
7. Žymiai pagerinti atmintį pagalbos stimuliatoriai, pavyzdžiui, Ginkgo biloba, imbieras, mėlynės, tamsaus šokolado ir bananų. Be to, trumpalaikiai poveikis gali duoti kavos bei kitų kofeino gėrimų. Taip pat, siekiant pagerinti atminties veiksmingą baltymų dietos.
Nors kartais "mergautinė atminties" gali būti labai net ranka silpna pusė žmonijos naudoja šį pasiteisinimą, kad pasiektų savo tikslus.