Paprastai, į garų vonioje Russian oro temperatūra yra lygi 60-90 laipsnių intervalu. Šiame drėgmės, kol pasiekia 80-100 procentų. Pagal iš kambario, kaip, jei kūno rezistus charakteristikų poveikyje. Grūdinimas įvyksta, kuris veda į plėtrą ir stiprinti imuninę sistemą.
Be šilumos padeda atskleisti poras. Su prakaitu ir riebalinių liaukų kūno valo ir daugelio kitų kenksmingų medžiagų. Oda nuvaloma, tampa lygūs.
Aukšta temperatūra taip pat turi įtakos širdies veikimą, kuriant savo ištvermę ir efektyvų veikimą. Šilumos vonia yra naudinga raumenų - raumenys atsipalaiduoja, susigrąžinti jų veikimą.
Nei kambarys yra visiškai be geros beržo šluota. Masažas šluota naudinga raumenų ir odos. Beržo kvapas tikrai gali būti tapatinama su daug eterinių aliejų naudojimas. Peršalimas traukiasi, kvėpavimo sistema vystosi ir pradeda dirbti efektyviai.
O kalbant apie lieknėjimą masažo beržų šakelių labai naudinga. Visos sistemos yra aktyvuotas organizmo metabolizmo yra normalizuotas, atkurti vandens-druskų balansą. Ir tai yra tiesioginis būdas prarasti papildomų svarų.
Taigi, mes turime tik atkreipti dėmesį, kad liga prasideda vonioje galėtų ir turėtų būti aplankė. Turėtų sušilti, sušilti ir imtis šilto oro gūsis. Bet su šiek tiek padidėjo temperatūra ir ypač sergantiems sunkiu ligos žygiai į vonią geriau atšaukti. Tai gali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą ir sukelti dar daugiau šilumos.
Ekspertai rekomenduoja apsilankyti pirtyje du ar tris kartus per savaitę. Vienas apsilankymas saunoje neturėtų viršyti pusvalandį. Iki šių šias rekomendacijas, skalbimo vonioje bus naudingas ir malonus laisvalaikio praleidimo.