Deja, ne visi ligos formuojant klases, yra rekomenduotini.
Tokios, kaip: lėtinės ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos, diabetas, dažnai išpuolių (daugiau kaip 1 kartą per metus), tulžies pūslės akmenligė ir inkstų akmenligės su dažnai išpuolių (daugiau kaip 1 kartą per metus) arba požymių, kurių inkstų ar kepenų funkcijos nepakankamumu, cukriniu diabetu, kurie naudojami gydymui angliakasybos narkotikų, tokių kaip insulinas, tromboflebitas apatinių galūnių, liga dažnai lydi kraujavimas (daugiau nei 1 kartą per mėnesį), kraujo ligomis, aukšto trumparegystė ir didesnės glaukoma.
Tokiu atveju rekomenduojame tyrinėti fizinę veiklą, pradedant pagal gydytojo priežiūros fizinė terapija. Visais kitais atvejais, remiantis jūsų atsakymus pagrindu, o po to savo kūno reakciją į testavimo nepalankiausiomis sąlygomis, siekiant nustatyti leidžiamą krovinį laipsnį ir kreipėsi į tolesnių konsultacijų medicinos specialistų klausimą patobulinti savo sveikatą.
Bet ūminis ir lėtinis liga sukelia laikinus arba nuolatinius pokyčius sveikatos būklės. Todėl, po bet kokios lėtinės ligos paūmėjimo, jums reikia norint pradėti mokymą po tolesnių konsultacijų gydytojo-specialisto. Ir po ūmaus peršalimo, gerklės skausmas, bronchitas, pneumonija, ūminis tulžies trakto ligos, klasių reikia nutraukti vieno mėnesio laikotarpį nuo sveikimo laikotarpiu.
Po traumų ir operacijų užimtumo nutraukiama 3 mėnesius, po konsultacijų su gydytojas specialistas.
Po hepatito seansai gali būti pradėtas tik po 6 mėnesių nuo susigrąžinimo dienos.
Po aborto - Tik po to, menstruacinio ciklo atstatymo, ty E., Po menarche..
Tokie medicinos testai jums praeiti 1 kartą per pusę metų. Tačiau, jei per šešis mėnesius, dėl tam tikrų priežasčių, buvo pablogėjimas Jūsų būklę, turite nedelsdami apie tai informuoti trenerį, kuris priims sprendimą dėl intensyvumo ir apimties savo darbo formuojant.
Bet fizinis aktyvumas sukelia nuovargį, kuris yra biologiškai apsauginė reakcija - įprastą būklę, apsaugoti savo organizmą nuo funkcinės išsekimo. Todėl po kiekvieno mankšta turėtų imtis kai - ar laiko atgauti jėgas, tai apima visą kūną.
Atsigavimo laikotarpis gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Savo ruožtu, teisinga tvarka mokymo procesas, mes padėti jums susigrąžinti greitai ir teisingai, įskaitant programoje greta pagrindinių pratimų sušilti ir atvėsti, kurių įgyvendinimas yra privalomas. Per atkūrimo laikotarpis, siekiant pagerinti jūsų sveikatą, rekomenduojame neapleisti gidroprotsedury, fizioterapija, masažas, vitamino terapija. Bani bet mes rekomenduojame, bet ne apie treniruotes dienas.
Jei darbo metu kiekvienas dirba turėtų laikytis mėnesinių ciklą, pažymėdamas savo kalendorių pirmą dieną menstruacijų, todėl apskaičiuoti CMC, kuri taip pat atsižvelgiama į statant savo mokymą ir mitybos programos trukmei. Priklausomai nuo jūsų tiksliai apskaičiuoti teisingai apskaičiuotos ir fizinio aktyvumo laipsnis Skirtingais laikotarpiais CMC ir dietos šių dienų.
Vidutiniškai, manoma, kad CMC trunka 28 dienų nuo mėnulio kalendorių, tačiau svyravimai iki 10 dienų yra fiziologinė ir nereikalauja papildomos konsultacijos su ginekologu. Su daugiau sunkių pažeidimų CMC turi pranešti apie tai treneris, t. Norėdami tai atsižvelgti ateityje, kai vertinant savo funkcinę būklę, bet tai nėra kontraindikacija užsiimti formavimo. Pats laikas kraujavimo nėra kontraindikacija užimtas šių dienų. Tik prasta sveikata, kaip galvos skausmas, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, letargija, silpnumas priežastimi pravaikštų.