Tai labai klaidinanti, nes kalorijų kebabas priklauso nuo pusgaminio ir papildomų ingredientų. Todėl, siekiant organizuoti įdomus ir naudingas iškylą reikia galvoti iš anksto rengiasi barbekiu.
Pirmasis variantas yra mažai kalorijų barbekiu žuvis, kuris yra parinktas, priklausomai nuo riebalų ir kalorijų kiekis. Galite naudoti upių žuvis, filė jūros žuvies, jūros gėrybių, ir tt Kaip taisyklė, maži žuvies ar filė dedama ant iešmų kartu su daržovėmis (cukinijos, svogūnai, pomidorai), kuris suteikia savitą skonį kepsninės ir nauda organizmui.
Skewers kalakutų arba vištienos krūties taip pat yra mažai kalorijų, kaip paukštiena yra minimalus riebalų kiekį. Maži gabalėliai Turkija (motinos) gali marinatas griežinėliai kumpio ir prieskonių, ir tada taip pat nustatyti ant iešmo ir palikti ant ugnies, kol virti. Puikiai papildo tai būtų augalinės Šiškebabs griežinėliais bulves, žalumynai.
O neįprasta grybų kebabas kebabas yra tai, kad savotiškas skonis, tačiau jo sudėtyje yra nedidelis kiekis kalorijų (60 kalorijų 100 g gatavo kebabas). Grybai yra pasirinktas turistų nuožiūra, tačiau paprastai naudojamas grybus ar grybus. Pasirengimo įsiurbti grybus marinuoti aliejus, prieskoniai ir druska, nes tai suteiks jiems originalų skonį ir aromatą.
Dažniausiai papildomų kalorijų įdarbino per garnyrą ir kitų maisto produktų (padažas, majonezas, duona), todėl yra puikiai papildo mažai kalorijų maisto produktai. Tai gali būti prieskoninės žolės, vaisiai, daržovės, gėrimai, mažo cukraus kiekio. Patartina atsisakyti alkoholiniais gėrimais, kuri yra žinoma, kad būti gana daug kalorijų naudojimą.