Kaip pradėti kovą su savo pavydo? Nuo atsikratyti lyginti save su kitais įpročio. Priimti save, kas esate - juk tai yra jūsų gyvenimas, jūsų likimas. Stop lyginant save su draugais, yra sunku, kartais tai atsitinka pasąmonės lygmenyje. Išspręskite problemą keliais būdais.
Naudokite būdas įvertinti pliusus ir minusus - užsirašyti ant visų savybių, kad esate didžiuojuosi gabalas. Netoli rašyti, ką jums nepatinka. Palikite trečią stulpelį - čia bando "apversti" savo trūkumų, išleisti savo privalumų.
Jūs trūksta iniciatyvos? Paimkite jį kuklumo, kad daro moteris su minkšta ir konkurso. Nepakankamas plonas? Bet jūsų oda yra taip malonu insulto. Toliau begalybės - jūs nustebsite, kiek yra savybės, dėl kurių galite mylėti save.
Ieškokite Mažiau yra tai, ką pavydas. Jūsų draugė persikėlė karjeros laiptais? Bet ji buvo tokia vieniša ant švenčių ir vakarais nemokamai, o jūsų šeima niekada suteikia jums nuobodu.
Kitas draugas nusipirko automobilį? Bet jūs turite visas galimybes rasti plonas figūrą, juda pėsčiomis, ir draugas gali lengvai "kurti" iš kilogramų pora ne kartą.
Kiekviename pranašumą mergina gauti savo privalumus. Kažkas turi gerą apmokamą darbą? Tačiau jų vaikai praleidžia su slaugytojų net savaitgalį, ir jūs turite galimybę pereiti į iškylą, eiti į teatrą, tiesiog vaikščioti su savo vaikais. Pavydi kažkas medžiagos, manau, ir jūs galite pasinaudoti šia palaima. Kodėl jums reikia automobilį, jei patiria panikos baimė kelio, jūs neturite teisių, garažas ir jūs retai turi eiti kažkur?
Stop pavydas savo draugų, kurie yra susituokę, jei esate vienas, tai yra labai lengva. Tereikia įsivaizduoti, kad jūsų privatumas bus pažeistos, jūs prarasite įprastą komforto, bus praleisti daug laiko viryklės, o dabar galite sau skaityti savo mėgstamą knygą ar tiesiog gulėti lovoje tol, kol, kaip jūs norite. Ieškokite privalumus savo trūkumus, pabandykite "ieškoti" dėl kitų gerovės fasado ir išmokti vertinti tai, ką turite.