Tiesiog pabandykite slopinti agresiją nėra verta, nes anksčiau ar vėliau jis bus išbyrėti. Geriausias būdas savo "neutralizuoti" bus persiorientavimo. Pavyzdžiui, vienas iš geriausių būdų, kaip pasiekti tai gali būti pratimą, kaip sporto pasiekimai yra natūra yra mažiau pavojingi apraiškos agresyvių veiksmų.
Būtina ugdyti gebėjimą ne būti impulsyvus. Labai dažnai net maži sunkumų ar prieštaravimų iš kitų gali sukelti norą "ištaškyti" visa tai atsirado tik pašalinti kliūtis. Be akimirkų trumpalaikis reakcijų, turėtumėte pažvelgti į save veidrodyje. Ar tai jūsų tikrasis aš? Tokiais momentais, svarbu prisiminti, kad atsakomybė už ar jūs patenkinti priešišką priešiškumą, yra visiškai jums.
Jei priežastys yra vidinės priešiškumas, tada jūs taip pat svarbu išmokti gerbti save ir mažiau dėmesio į kitų nuomonę. Juk dažnai atspindi kitų nuomonę tik tai, ką žmogus galvoja apie save. Todėl turėtumėte pradėti save be kritinio vertinimo ir pretenzijų. Ir atsikratyti kompleksų, būtina stengtis tobulinti, daro viską, kas įmanoma, kad pakeisti išvaizdą, taip pat jų elgesį.
Didelę paramą kovojant su agresija taip pat gali būti reguliariai tinkamą poilsio ir atsipalaidavimo būdų įvairovė. Pavyzdžiui, tai gali būti klausos mokymas, meditacija ar joga. Be to, jūs turėtumėte kaip įmanoma dažniau šiek tiek užtrukti, pomėgiai laiką. Taip pat naudinga yra kursai masažo ir atpalaiduojanti šilta vonia su žolelėmis arba aromatinėmis alyvomis nuoviru.