Relax dažnai trukdo kompetencijos siekimas ("studento sindromas"). Aplink sakydamas, kad kiekvienas turėtų bandyti tapti turtinga ir garsi; Rodyti save - ir jūs tapsite "žvaigždė". Ir žmonės, įveikti vieną kliūtį po kitos, pradedant įdėti save ne visiems nelengvas uždavinys. Arba jūs turite duoti kažką (iš šeimos dėl karjeros, pavyzdžiui). Tačiau svarbu atleisti save sudėtingose situacijose, sau mažus trūkumus ... Tai yra mylėti save ir būti savimi.
Įveikti vidaus stresą ne pavydas. Ji dažnai veda prie plataus atliekų energijos. Kodėl jums reikia kompleksai ir pyktis visai platųjį pasaulį? Pabandykite pereiti prie žiebtuvėlio jausmas - malonumas pobūdį ir menas, pokalbiai su žmogumi, kurį myli, kūrybiškumas. Ir rasti priežastį pavydėti bet kas gali, net labiausiai sėkmingų žmonių.
Jūs vargu ar išmokti atsipalaiduoti, jei jūs nuolat dėmesio į tai, ką jie sako ir galvoja apie jus kitiems žmonėms. Visi jūsų energijos bus išleista siekiant reaguoti į žodžius, veido išraiškos, gestai - tai yra, tariami mintys ir jausmai kitiems. Kaip jūs sakėte, savarankiškai abejonių ir nuolatinis noras pagirti. Ir iš tiesų, žmonės yra ne tiek daug domisi savo pasiekimais. Apskritai, jie dažnai lengva pamiršti, ką kažkada pasakė apie jus, ir jūs esate pasirengę galvoti apie savo žodžius dieną ir naktį ... Negalima gaišti laiko veltui!
Stresas sukelia ir noras visur "podstelit šiaudų". Pastovios pastangos apsisaugoti, siekiant apsaugoti nuo bet kokio negatyvumo paslėpti nuo galimo problemų greitai sucks gyvenimo jėga. Atminkite, kad viskas gyvenime yra suteikti neveikia.
Daugelis negali atsipalaiduoti šį, atrodytų, tinkamą kokybę, kaip savęs realizavimo troškimas. Žmogaus galimybės nėra beribės, ir "įveikti save" kartais nepavyksta dėl atliekų psichinę energiją ir vertinga praradimas, kas buvo pasiekta praėjusiais "lygio". Sužinokite, mėgautis tuo, ką turite. Iš viso yra pliusai. Bet tai nereiškia, kad jis nebūtinai turi būti planuojami ir nustatyti tikslus!
Stresas sukelia ir godumas - įskaitant psichikos. Yra žmonių, kurie nepasitiki niekam ir visada bando išsiaiškinti, ką galima gauti konkrečiu atveju. Jie visame apriboti save ir išsaugoti teisę "parduoti" juos už didesnę kainą. Tai nėra tokia veiksminga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Paprastai, dar vienas duoda, daugiau jis gauna ...
Relax apsaugo nuo net norą taupyti energiją taip pat, kad nėra padermė. Kiekviena veikla turi penkis komponentus: Tikslas - Plan - versija - kontrolė - vidaus vertinimą. Jei asmuo yra prieinama tik kai kurie iš jų (pvz tikslai įdėti jį namo), jis pradeda kauptis nuovargis. Šiuo atveju, jūs turėtumėte pabandyti abstraktus iš savo įprastinės veiklos ir nustatyti kitus tikslus. Pasaulis aplink yra daug energijos šaltinių, kurie bus atleisti jus iš vidaus standumo!